Лето је сјајно. Кад изађете напоље, срећу вас звуци цвркута птица, мирис свеже покошене траве, прелепо плаво небо ... и неподношљиви талас врућине. Један од највећих недостатака брбљања у летњим врућинама је тај што врло мало намирница звучи апетитно. Већина јела је или пребогата, претешка, преврућа, превише зачињена итд. Да би се јело кад је време вруће. Ова листа хладних јела помоћи ће вам да побегнете од овог летњег колотечина хране наоружавајући вас најбољим местима за одлазак и рецептима за борбу против летњих врућина.
можете ли заменити масцарпоне за крем сир
1. Тајландска салата са резанцима
Фотографија љубазношћу ресторана Хоустон’с на Фејсбуку
Ова салата је савршена за време када желите да побегнете од врућине, али треба вам и обилни оброк. Уз обилне количине бифтека, резанца, манга и купуса, ова салата заситиће и најгладнијег потрошача. Срећом по тебе, Ресторан у Хјустону служи ово јело на скоро 50 локација широм САД-а, тако да га можете добити када путујете.
два. Цампецхана
Фотографија љубазношћу компаније Гооде Цомпани Сеафоод на Фејсбуку
Ово јело комбинује суштину севичеа са класичним коктелом од шкампа да би створило јело од хладно куваних шкампа, меса од раковитих грудвица, комадића авокада и пицо де галло, угушеног у танки коктел сосу и послужено уз чипс од тортиље. Резултат је неспорно освежавајући и укусан. Припремите га за забаву или га наручите на Гооде Цомпани морски плодови .
3. Суши Буррито
Фотографија љубазношћу @вхолефоодсатк на Инсаграму
Свакако да је и редовни суши подједнако доброг окуса, али зашто га не јести у прикладном суши бурриту ?! У хипстерском уточишту попут Аустина у Тексасу, важно је запамтити да сте оно што једете - одлучите се за ову хладнију верзију свог омиљеног ролнице и зачас ћете се уклопити. Ако имате проблема са израдом овог рецепта, гледајте овај видео или крените лакшом рутом и само је наручите Вхоле Фоодс .
Четири. Брускети
Фотографија љубазношћу @мандоласиталиан на Инстаграму
Хрскави, трпки парадајз чери помешан са белим луком и босиљком, а сав је наслаган на хрскави, маслени комад хлеба - да молим. Користите овај рецепт како бисте направили свој или уживајте уз чашу розеа Италијанско тржиште Мандоле .
5. Веге сендвич
Фотографија љубазношћу @пројецтсунни на Инстаграму
је без лактозе исто као и без млечних производа
Не само да ће вас један од ових 50 поврћа самми охладити, учиниће да се осећате као одани здравствени гуру. Само се потрудите да не преузимате обавезе које ће вам променити живот и због којих ћете зажалити чим уђете у заједницу са роштиљем.
6. Смоотхиес
Фото Цхристин Урсо
Понекад је летња врућина превише неподношљива да би се појела стварна храна. Срећом, ове копије мачке Голе смоотхиес су здравији, јефтинији и сјајни подневник. Ако сте и даље превише лени да направите свој, идите у локални Јамба Јуице или Вхоле Фоодс по освежавајући смоотхие.
7. Багелс & Лок
Фотографија љубазношћу @вхолибагел на Инстаграму
Пахуљасти домаћи багел обложен дебелим слојем хладног крем сира преливен свежим димљеним лососом, хрскавим луком и сланим капарима чини савршен слани оброк у врелом летњем дану. Овај рецепт прилично говори сам за себе, али да бисте били сигурни да сте пециво има добре темеље, погледајте ову листу врхунске продавнице кифлица широм Америке .
8. ‘Девили’ Јаја
Фотографија љубазношћу @ мало.ри.3 на Инстаграму
Ови хладни залогаји савршени су за летњу ужину. Хладни тврдо укувани беланци пуњени су кремастом куглицом јалапено хумуса како би створили заситну, нискокалоричну грицкалицу средином поподнева. Ове слане доброте такође можете бацити у салату како бисте направили потпунији оброк. Научите како да их направите за 10 минута овде .
9. Тост са авокадом са Срирацха-ом
Фотографија Цатхерине Сулливан
Аххх да, увек популарни тост од авокада. Кладим се да сте се питали када ће се појавити овај класик по врућем времену. Постоје многе варијације овог основног јеловника, али ја волим да своје додајем чери парадајзом, црвеним луком и Срирацхом.
10. Рол од јастога
Фотографија љубазношћу @кландграф на Инстаграму
да ли је морска и кошер сол иста ствар
Ролне од јастога су чудесна креација. Они могу учинити да се осећате отмено (јер је јастог = класа ... очигледно), али уклањају мукотрпне напоре стварног једења јастога. Преостао вам је путер колут пуњен богатим комадима јастога који су угушени у мајонези. Ако то не каже летње разметање, не знам шта се дешава. Ова посебна ролна је из Пеарл'с али обавезно проверите Најбољи амерички колути од јастога када нисте у Аустину.
Једанаест. Азијска пилећа салата
Фотографија љубазношћу Снап Китцхен на Фејсбуку
Хладна, оштра и укусна, ова салата ће задовољити ваш апетит чак и у најтоплијим данима. Пилећи и бадемасти листићи пружају максималан укус, а купус и зелена салата пружају хладну, задовољну хрскавост. Ако вам се израда чини превише радно захтјевном, можете је израдити и по наруџби на Снап Китцхен .
12. Смоотхие Бовл
Фотографија љубазношћу @десигнсбиеван на Инстаграму
Слично као и смоотхие-ови, чиније за смоотхие-је понекад су све што можете да схватите да једете током пасјих дана лета. Ова хладна јела додају текстуру уобичајеном смоотхие-ју користећи преливе попут свежег воћа, орашастих плодова, маслаца од орашастих плодова, какао-сланица и још много тога. Пратите @смоотхиебовлс на Инстаграму да бисте пронашли укусне садржаје.
13. Хладно резани сендвич
Фотографија љубазношћу @слицебаби на Инстаграму
Понекад је најбоље држати се основа, а под основама мислим на у основи најбољи сендвич који ћете икада јести. Тхе сендвичи код Еатзија састоје се од домаћег хлеба, намаза од огреботина и ручно резбареног меса - далеко од оног сендвича са шунком и сиром, који је ваша мама спаковала у вашу кутију за ручак.
14. Цевицхе
Фотографија љубазношћу @аустинниц_ловеаффаир на Инстаграму
Ако вас је сок од коктела у кампечани искључио, држите се тога овај цевицхе у Ел Алми за укусан, тропски оброк. Ова хладна јела садрже манго, шкампе, морске капице и авокадо, тако да ћете се осећати као да сте на одмору. Научите како то направити овде.
15. Деликатесна салата од тестенине Песто
Фотографија љубазношћу Цафе Екпресс-а на Фацебоок-у
Ова салата садржи све - протеине, здраве масти и угљене хидрате: златни трио за хладан, добро уравнотежен, заситан оброк током врхунца лета. А ти си мислио да тога нема. Овде погледајте још рецепата за салату од тестенине који су савршени за лето.
16. Сирове остриге
Фотографија љубазношћу @бенни_дигитал на Инстаграму
како користити кору од банане за избељивање зуба
Неки дани су толико брутални да не преостаје ништа друго него наручити сирове остриге. Служени на леденом кориту уз разне хладне пратње, ови хладни залогаји сигурно ће вам помоћи да победите врућину. ПСА: Идите на Цларк’с током срећног сата добићете 50 центи од сваке остриге и избор мартинија од 5 долара, пуцача од острига и точеног пива. Нема на чему.
17. Пролећне ролнице
Фотографија љубазношћу @елизабетхстреетцафе на Инстаграму
Ако је напољу толико вруће да дословно НИШТА не звучи довољно добро за јело, требало би да пођете по пиринчани папир пуњен стакленим резанцима АКА пролећне кифлице из кафе Елизабетх Ст. Ове пролећне ролице су изузетно лагане и укусне, што омогућава савршену летњу вожњу. Ако осећате потребу да направите своје, овај рецепт ће вас зачас довести до статуса главног кувара.
18. Савршени грчки јогурт
Фотографија љубазношћу @ кариссал17 на Инстаграму
Са 12 грама протеина по појединачној шољи, Цхобани може самостално да стоји као одлична међуоброк за топло време. Ако вам се ипак допадне јогурт, могућности прелива су неограничене: свеже воће, маслаци од орашастих плодова, орашасти плодови, кокосове пахуљице итд. Десертну игру такође можете допунити овом грчком јогуртовом панакотом.
