Знате када буљите у тегла Нутелле , сањате да зароните кашиком прво у њу док не дођете до дна? Да, ја такође. Али тада се сви сећамо да једење целих кашика Нутелле није нужно здраво, а једење целе тегле дефинитивно није начин да се добије тај бикини бод.
Али понекад Нутелла није најгора опција, неки ресторани су толико калорично високи да ви можда чак нека вам буде боље уз ону теглу чоколадне доброте од лешника. У већини случајева се чак и не потрудимо да потражимо чињенице о исхрани када је вечера у питању - и на крају можемо да унесемо више калорија у вредности од једног дана.
Дакле, време је да преиспитамо наручивање маца и сира - можда чак и те салате - или бар да се не осећамо кривим кад смо ухваћени кашиком у рају од чоколаде и лешника. За поређење, 1 кашика Нутелле једнака је 100 калорија.
1. Кинеска пилећа салата из фабрике сира = 9,6 кашика Нутелле
Фотографија љубазношћу @цхеесецакефацтори на Инстаграму
да ли вам сок од ананаса даје добар укус
Да, добро сте чули. Не допустите да вас зелена салата завара - са 960 калорија, ова салата је еквивалентна скоро 10 кашика Нутелле. И последње што сам проверио, Нутелла> Салата.
2. Феттуцине Алфредо из Маслиновог врта = 10,1 кашике Нутелле
Фотографија љубазношћу @оливегарден на Инстаграму
Ова тестенина коштаће вас 1010 калорија или 10,1 целе кашике Нутелле. То је пола тегле, људи. Или можете покушати да направите сопствени алфредо сос.
3. Змајева крила ПФ Цханг-а Хунан = 8,3 кашике Нутелле
Фотографија Лаурен Беане
Кинески или чоколадно-лешник? Ви одлучујете како ћете потрошити тих 830 калорија.
4. Тајландски јастучић од Ноодлес & Цомпани = 11 кашика Нутелле
Фотографија љубазношћу @ноодлесцомпани на Инстаграму
Да, 11 целих кашика Нутелле. То је више него што је потребно за овај тост од француске вруће чоколаде пуњене Нутеллом.
5. Кнедла Маринара из подземне железнице = 9,6 кашика Нутелле
Фотографија љубазношћу @субваи на Инстаграму
Подземна железница је прилично добар ресторан брзе хране ако се трудите да будете здрави, али није све погодно за раван стомак. Једна дугачка маринара са полпетама износи 960 калорија.
6. Јацк Даниел'с Вингс из ТГИ Фридаи'с = 15,9 кашике Нутелле
Фотографија љубазношћу @оффициалтгифридаис на Инстаграму
Са 1590 калорија, ова крила су лако читав дан вредан калорија у једном маху.
7. Цхипотле’с Цхицкен Буррито Бовл = 8,8 кашике Нутелле
Фото Хеатхер Харрис
Само зато што долази у чинији не значи да је салата. Један од ових лоших дечака може да рангира до 880 калорија, наравно са свим омиљеним преливима: гуац (очигледно), сир, зелена салата, црни пасуљ и пилетина.
8. Торта од шаргарепе из фабрике сира = 15,5 кашика Нутелле
Фотографија љубазношћу @цхеесецакефацтори на Инстаграму
Некада сам мислио да је колач од шаргарепе здрав, јер садржи шаргарепу. Дечко сам погрешио. Са 1550 калорија по кришки, ова из Фабрике сира могла би се лако заменити за 15 и по кашика Нутелле.
колико лизања је потребно да би се дошло до центра ролне
9. Мац и сир од хлеба Панера = 9,8 кашике нутелле
Фотографија љубазношћу @галсвхоликефоод на Инстаграму
Овај ми је највише сломио срце. Панерин мац је укусан, али и скоро пола тегле Нутелле, на шта долази 980 калорија у мацу и сиру.
10. Оригинална ББК пица у Цалифорниа Пизза Китцхен = 10,7 кашике Нутелле
Фотографија љубазношћу @цалифорниапиззакитцхен на Инстаграму
Добро, добро, ово се рачуна само ако поједете цео пица, али хеј, сви смо били једном или двапут. Цела пита ове ББК пице има 1070 калорија, што је више од десет кашика Нутелле.
11. ТГИ салата од јагодних поља са лососом од петка = 8,9 кашике нутеле
Фотографија љубазношћу @оффициалтгифридаис на Инстаграму
Јагоде? Лосос? Салата? Никада не бих помислио да би те три речи у реченици имале 890 калорија. И као што сам већ рекао, Нутелла> салата.
12. Пилетина Кунг Пов ПФ Цханг-а = 10,9 кашике нутеле
Фотографија љубазношћу @пфцхангс на Инстаграму
За 1090 калорија могли бисте да добијете ову пилетину кунг у праху или скоро једанаест кашика Нутелле. Још боље, направите ову печену пилетину у азијском стилу како бисте уштедели стотине калорија (а за десерт узмите једну кашику Нутелле).
13. Чорба од чедра од броколија Панера Бреад у чинији за хлеб = 8,8 кашике нутеле
Фотографија љубазношћу @ссссооинг на Инстаграму
Посуда од хлеба никада не престаје да ме запањује, али кошта гомилу кашике. Или осам.
14. Пармезан од патлиџана Оливе Гарден = 10,6 кашике нутеле
Фотографија љубазношћу @оливегарден на Инстаграму
Да, патлиџан је поврће, и да, патлиџан је здрав, али 1060 калорија дефинитивно није.
15. Цалифорниа Пизза Китцхен’с Спанаћ Артичока Дип = 9,3 кашике Нутелле
Фотографија љубазношћу @цалифорниапиззакитцхен на Инстаграму
Спанаћ од артичоке ужива у гужви при одабиру предјела, али ова грицкалица пре оброка може да увећа калорије вашег стварног оброка. Испробајте ову верзију са мање калорија.
16. Цхипотле’с Стеак Буррито = 12 кашика Нутелле
Фотографија љубазношћу @цхипотлемекицангрилл на Инстаграму
Да, дванаест. То је 1200 калорија у једном буриту. Спасите се и уместо тога направите овај здрави пилећи буррито.
