Недавно је тим СпоонХК рангирао неке класичне житарице из детињства по укусу и бројању калорија. Али да ли сте се икад запитали зашто ове житарице имају тако добар укус? Разлог је једноставан: шећер. Вероватно сте барем једном у детињству искусили да вам мама није дозволила да имате свој омиљени укус, јер је било „превише шећера“.
Истина је да су неки од ових брендова готово као да доручкују десерт. Ево десет ваших омиљених житарица из детињства рангираних од најнижег до највишег по садржају шећера.
10. Пиринчани криспији - 3 грама по порцији
Фото Алек Фуруиа
Пиринчани криспији имају само 3 грама шећера по порцији од 33 грама. То чини шећер само 9 процената од укупне порције, што је нешто за пуцање, пуцкетање и искакање. Можда ти мама свако мало допусти ову житарицу. Са тако ниским садржајем шећера, можете слободно да додате бели слез и тоне других додатака и направите своје посластице од пиринча Криспие,попут ових пет епских рецепата.
зашто колачићи од кикирики путера имају трагове виљушке
9. Луцки Цхармс - 11 грама по порцији
Фото Кирби Бартх
Магично су укусни ... и 31,4 процента шећера (или 11 грама по порцији). Љубоморно сте гледали рекламе, пожелевши да сте једно од оне деце која јуре лепуцхран около. Тада, када сте одрасли и мама није могла да вам каже шта да радите, почели сте да једете Луцки Цхармс за сваки оброк. Можда сте их чак испекли у шећерним колачићима,попут овог рецепта овде.
8. Цимет Тоаст Црунцх - 10 грама по порцији
Фотографија љубазношћу ДМК Бургер & Фисх
Пре него што их је билоМилксхакес од циметовог тостаи кадрови направљени Фиребалл-ом, ту је била житарица. Са 10 грама шећера који су чинили 32,3 процента порције, вероватно вам то није било дозвољено да ручате својим суботњим јутарњим цртаним филмовима. Али то је у реду, јер су могућности сада бескрајне. Извини мама, али жудиш за тим лудим трговима.
7. Мразне пахуљице - 10 грама по порцији
Фотографија љубазношћу пхиладелпхиапхитнесспхармаци.цом
шта има више кофеинског еспреса или кафе
Замрзнуте пахуљице су вам се можда увек чиниле здраве, али мама се није преварила. Знала је да порција шећера износи 34,4 посто (10 грама) и није баш г-г-г-ВЕЛИКА. Онаникада не дозволите да Ред Булл користите ни као млеко, али то је вероватно из другог разлога.
6. Реесе’с Пуффс - 10 грама по порцији
Фотографија љубазношћу Флицкр.цом
Бомбоне за доручак? Мама није наговарала да вам купи ову марку, поготово кад је сазнала да има 10 грама шећера. Али то је у реду, јер сте тада одрасли и открили све друге ствари које можете да радите са Ризом, попут прављења двоструких палачинки од тамне чоколаде или пите од чоколадног путера са кикирикијем. Житарице сцхмереал.
5. Цоокие Црисп - 9 грама по порцији
Фото Дилан Бартх
Тачно изнад слаткиша за доручак су колачићи за доручак. Велико изненађење тамо. Нисам сигуран зашто си уопште покушао питати маму за ову житарицу. Са 9 грама шећера који чине 34,6 посто посуде, можда бисте имали више среће да од маме тражите прави колачић. Ако ових дана жудите за колачићима, направите своју домаћу верзију.
4. Воћне петље - 12 грама по порцији
Фотографија љубазношћу @тхепигбакесцлаи на Инстаграму.
какав укус има тајландски чај боба
Тоуцан Сам је желео да пратите нос, али није вам рекао да ће на крају бити 41,4 процента шећера по порцији. Иако сте тада били тужни, вероватно је најбоље што ово често нисте јели. Те петље дугиних бојасамо не изгледају природно, и ко зна шта чини нашим телима?
3. Аппле Јацкс - 12 грама по порцији
Фото Јаина Голдстеин
Нема укус јабука ... али вероватније је 12 грама шећера које садржи (42,9 процената). Цинна-мон и Аппле гледали сте само са полица прехрамбених производа, никада са вашег кухињског стола. Ако ових дана имате довољно слатког, додајте мало јабука у палачинке за свечани јесенски доручак.
2. Трик - 13 грама по порцији
Фотографија љубазношћу @боундлессвоиаге на Инстаграму
13 грама шећера је само за децу! Овај, чекај, шта? Тачно је да не бисте требали узимати савете од џиновског зеца који говори, али то вас није спречило да жудите за овом житарицом. Трик је можда променио облике током година (сада су то само досадни стари кругови) и решио се неких вештачких боја, али то је и даље онај исти добри оле ’Трик којег волимо и којег се сећамо. Прочитајте више о историји Трика овде.
колико бадема дневно је добро за здравље
1. Цаптаин Црунцх - 12 грама по порцији
Фото Ницоле Соломон
А највећи садржај шећера има Цаптаин Црунцх. Мама би вам ову житарицу можда дозволила једном годишње, можда на ваш рођендан или као посебну посластицу. Са 12 грама шећера, шећер чини 44,4 процента укупне исхране. То је готово половина у потпуности од шећера. Има смисла заштоТацо Белл сада има рупе за крафне Цаптаин Црунцх-а.Али како добро тренутно звуче палачинке Цаптаин Црунцх Берри?
