Ако идете у школу на североистоку, знате да багелс владају сценом доручка. Без обзира да ли су тостирани са крем сиром или у БЕЦ облику, свемоћном кифли неће побећи. Међутим, на несрећу за нас љубитеље пецива, кифлице нису најздравији избор за доручак због недостатка довољно протеина и влакана . Ако једете доручак са недовољно протеина, само ћете прилично брзо поново постати гладни.
можете ли узимати гарциниа цамбогиа и не јести
Не брините, колеге зналци багела, недавно сам открио решење за све наше невоље са багелом: багел јаје.
Шта је багел јаје?
Фото Емма Глубиак
Багел јаја је багел који се прави од жуманца или целих јаја поред стандардног теста које садржи воде, соли, брашна и квасца . Јаје даје кифлицама жуту нијансу по чему се разликује од осталих пецива.
Зашто је багел јаја здравији?
Фото Емма Глубиак
Пошто ови пецива садрже јаја, они су добри извори протеина, гвожђа и витамина А и Б12 .Радни багели имају отприлике половину количине протеина и гвожђа као багели са јајима и немају нула витамина А или Б12 . Упоредите то двоје и одабир багела са јајима није нимало паметан.
Али да ли су погачице са јајима једнако добре као и друге пецива?
Фото Емма Глубиак
Открићу вам једну тајну: пецива са јајима имају бољи укус од обичних пецива. Имају мекшу, мање жвакаћу текстуру од уобичајеног багела што олакшава једење и резање. Такође, јаје додаје богатство и дубину укуса који нису присутни у вашем типичном багелу.
Ако волите преливе на својим пецивима (и хајде, ко их не воли?), Онда ће вам бити драго да научите да су вреће са јајима добро се држе под разним преливима .
Након што испробате свој први колач са јајима, никада се више нећете вратити досадним, редовним пецивима.
