Јаја одговарају четири критеријума која студенти траже приликом куповине хране, што их чини савршеном главном састојком за месоједе и вегетаријанце:
- Економични су око 20 ¢ јајета.
- Пуни су протеина, витамина и минерала.
- Брзо се и лако припремају.
- Извандредни су.
Главна замерка коју чујем од својих пријатеља у вези са јајима је да су се уморили од једења кајгане. Кажу да су јаја досадна и досадна. Оно што моји пријатељи занемарују је да су јаја једна од најсвестранијих намирница у супермаркету. Можете их припремити на толико различитих начина.
Наставите да читате и открићете седам метода припреме јаја. Седам метода значи да можете сваки дан у недељи уживати у својим јајима на другачији начин.
1. Пржено
Фото Сусан Беан
Пржена јаја су један од најлакших препарата. Све што вам треба је врућа тава, мало маслаца или уља, јаје и нешто чиме ћете га преврнути. Једноставно разбијте јаје у шерпу средње јаке топлоте, сачекајте да постане лепо и златно смеђе, преокрените га пустивши да се друга страна куха неколико секунди, а затим послужите.
Фото Сусан Беан
можете ли донети воће авионом
Колико дуго кувате јаје, одредиће колико је жуманце текуће. Про-тип: Ставите ово јаје на поврће, пиринач или тост да бисте подигли било који оброк. Више предлога можете пронаћи овде овде детаљнији сет упутстава .
2. Тврдо кувано
Фото Сусан Беан
Ако вам недостаје времена и желите да своје оброке припремите унапред, тврдо кувана јаја су прави пут. Све што вам треба је мали лонац, мало воде, јаје и прибор за уклањање јаја. Једноставно ставите јаје у лонац са водом који га прекрива за један центиметар, пустите да вода прокључа, а затим склоните лонац са ватре и покријте га нека одстоји десетак минута.
Фото Сусан Беан
Једном кад је ваше тврдо кувано јаје готово, ољуштите га и уживајте самостално, у салати или у гомили пуњена јаја да шибаш за све своје пријатеље. За детаљнија упутства како тврдо скувати јаје, кликните овде .
3. Омлет
Фото Сусан Беан
Омлет је дефинитивно један од мојих доручака. Очигледно нисам сама кад то кажем, што доказују огромне линије омлета у трпезарији моје школе у било које јутро. Омлет је савршена посуда за оптеретити поврћем , месо или сиреви.
Да бисте направили омлет, разбијте и размутите јаја у чинији, а затим их сипајте у средњу таву премазану маслацем или уљем. Мешајте јаја док се не почну спајати, а затим их пустите да седе на тренутак пре него што их (покретом зглоба) пребаците на другу страну.
Не брините, увек можете користити тањир да преврнете јаја ако сте забринути да направите неред. Пуњење се може додати у овој фази или пре него што сипате јаја. За детаљнија упутства, кликните овде .
4. Поширано
Фото Сусан Беан
где продају хало врх сладолед
Поширана јаја су свети грал прехрамбене порнографије. Течни жуманце када се усечете у ове пахуљасте небеске облаке моли да се слика. Већина људи је превише застрашена да би покушала направити поширано јаје. Не брините, јер их чак можете направити и у а микроталасна.
Тхе традиционалан начин да бисте их направили стављањем јаја у врелу посуду са водом на око 3-5 минута. Про савет: додајте неколико капи сирћета како бисте спречили да се беланца одвоје. Следећи пут када желите да импресионирате своје пријатеље, послужите их као јаја Бенедикта или ставите поширана јаја на тост авокада. Верујте ми, нећете бити разочарани.
5. Кодиран
Фото Сусан Беан
ствари које треба радити у сан францисцо буззфееду
Кајгана је вероватно најосновнија припрема јаја. Једноставно их је направити, а могу бити повишени као савршен доручак, ручак или вечера. За креативне начине побољшања игре са кајганом, кликните овде .
Да бисте поједноставили, потребно је само умутити јаја у чинију, сипати их у шерпу обложену маслацем или уљем и непрекидно их мешати док више не теку. За савршени рецепт, кликните овде .
6. Меко кувано
Фото Сусан Беан
Меко кувано јаје савршен је доручак или додатак било којој посуди рамена. За разлику од тврдо куваног јаја, меко кувано јаје има течни центар жуманца који је савршен за умакање тоста. Ипак, споља меко кувано јаје задржава исту конзистенцију и текстуру као тврдо кувано јаје.
Најтежи део меко куваног јаја је његово вађење из љуске. Неки људи једу јаје кашиком из љуске, док други више воле да га ољуште - по мом мишљењу, она је лукавија опција. Ако, на пример, желите да је ставите у посуду са раменом, мораћете да употребите потоњу методу.
Корисни савети за љуштење меко куваног јаја може се наћи овде . За упутства о томе како савршено меко скувати јаје, кликните овде .
7. Сунчана страна горе
Фото Сусан Беан
Овај препарат је у основи исти као и пржено јаје. Једина разлика је у томе што јаје не окрећете, већ га поклопите минут-два да белци пусте да се скухају и скувају. Ово је пожељна метода ако желите да повећате количину текућег жуманца који имате.
Фото Сусан Беан
Ето вам - седам различитих начина припреме јаја. Без обзира да ли их пржите, кајкате, поширате или их скувате, јаја су укусна и хранљива. Мојим пријатељима који су некада сматрали јаја досадним, шта сада имате да кажете? Не знам за вас, али сада бих заиста могао потражити јаја. Последњи савет: припремите храну и једите више јаја.
