Ако сте редовно на здравственој сцени, вероватно сте чули за чишћење сокова. Ако сте заиста прошли са једним, вероватно сте искусили хангри бес повезан са претходном чврстом храном током дужег временског периода.
Гиф љубазношћу реалититвгифс.тумблр.цом
Иако не подржавам лично чишћење сокова, могу да гарантујем за ревитализујућу снагу доброг зеленог сока. Здравствене користи чистог сока од воћа и поврћа су бројне, а ови сокови су одличан начин да започнете дан (а могу чак имати исте енергизирајуће ефекте као кафа).
да ли вам је боље пилетина или ћуретина
Једном на факултету, љубав према свежим, непрерађеним соковима сударала се са мојим бедним студентским буџетом и одједном сам имала проблем. Схватио сам да имам две могућности: купити флаширане хладно цеђене сокове за флашу до 8,00 долара по боци у продавници, или купити соковник за 200,00 долара да га направим код куће.
Будимо реални овде - нико за то нема средстава.
Срећом, нашао сам решење. Након покушаја и неуспеха у исцеђивању влажних влакана из мојих домаћих воћних и вегетеријанских смоотхиеја, открио сам изузетно ефикасан метод помоћу предмета за домаћинство:
Старе тајице или чарапе. Темељито опран, наравно.
колико кофеина у кафи Тим Хортонс
Једноставни зелени сок
- Припремно време:10 минута
- Време кувања:0 минута
- Укупно време:10 минута
- Сервингс:1
- Лако
- 1/2 лимун, ољуштен
- 1 јабука, језгра и сецкана
- два стабљике целера, исецкане
- 1/2 краставац, исецкан
- 1 инчни део ђумбира, ољуштен и ситно исецкан
- 1 шоља спанаћ, кељ или друга лиснато зелена
- 3/4 шоље воде
- 1 тајице и чарапе, опране
Састојци
Фото Асхлеи Хацкетт
-
Корак 1
Ставите све састојке у блендер и блендајте.
Фото Асхлеи Хацкетт
је добро за вас цело брашно од пшенице
-
Корак 2
Ногу тајица или чарапа ставите у велику шољу широких уста и улијте мешану смешу.
Фото Асхлеи Хацкетт
-
3. корак
Када се чара напуни, исцедите сав сок и одложите пулпу.
да ли се вино у кутијама поквари након отварања
Фото Асхлеи Хацкетт
-
4. корак
Уживајте у свом здравом, јефтином и освежавајућем соку.
