Тешка ноћ синоћ? Сви смо били тамо. Буђење са ударном главобољом и узнемиреним стомаком никада није забавно, верујте ми. Многи од нас често користе дан после изласка као „дан опоравка“ - с добрим разлогом.
Постоје тоне лекова против мамурлука: вода, храна, ибупрофен, па чак и оне чудне као кисели краставац или риба. Али храна је популарни „лек“. Свака особа коју затражите вероватно ће вам дати другачији одговор шта једе да би помогла свом искривљеном стомаку.
Али без обзира на то која је храна, то чини заправо помоћи да се осећате боље?
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Срећом по вас, храна је доказано савршена ствар за ревитализацију вашег тела. Када сте мамурни, пуно основних хранљивих састојака је испрано из вашег тела. Остали сте дехидрирани и потхрањени. Да бисте превазишли мамурлук, морате да замените изгубљено.
Ваш јетра ради на овердриве-у, али може радити само тако брзо. Када у желуцу има хране, помаже апсорпцији дела алкохола и преусмеравању на пробавни систем. Алкохол који се не апсорбује у стомаку нажалост завршава у нашем крвотоку јер зид нашег танког црева су тако порозне. Овај алкохол у крвотоку ће се на крају детоксификовати у јетри, али само одређеном брзином. Јетра разлаже алкохол на хранљиве састојке које тело може да апсорбује.
Алкохол који вам је у крвотоку креће се прилично брзо, због чега се често брзо напијемо. Што брже алкохол излази из вашег крвожилног система, то ћете се боље осећати.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Док јетра разграђује алкохол, она ствара хемикалију тзв ацеталдехид то је токсичније од самог алкохола. Не само да ваше тело треба да се ослободи алкохола да би се осећало боље, већ се треба ослободити и ацеталдехида. Због тога мамурлуку понекад треба неко време да га савлада.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Нагомилавање ацеталдехида у јетри може учинити да се осећамо прилично нервозно. Али наравно, што више једемо и што се више алкохол апсорбује, то брже ће се мамурлук завршити .
како рећи да ли је готово печено пилеће бело месо
За додатно појачање, јести угљене хидрате . Угљени хидрати су најбољи извор енергије за убрзање неуротрансмитера у вашем телу, што доводи до брже пробаве.
Храна је а мора после ноћног провода. Обавезно напуните тело и избегавајте кофеин и алкохол док се не осећате боље! Чак и ако се осећате мучно, покушај да једете храну дугорочно ће вам помоћи. Осим тога, ако покушавате да се опоравите за још једну луду ноћ, требат ће вам сва помоћ коју можете добити.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
