Иако јести кору поморанџе можда не изгледа превише апетитно или привлачно, заправо нема толико лош укус. Брзо се навикнете на дебљину и текстуру тврде коре.
колико дуго можете чувати некувани пиринач
Ево неких невероватних здравствених благодати!
1. Снижава висок крвни притисак и холестерол
Наранџине коре, бела целулоза и корице пуне су хесперидина, флавоноида за који је доказано да има ове предности.
Др Елзбиета Куровска, потпредседница истраживања у КГК Синергизе у Онтарију, Канада, пронађена у њеним студијама да полиметоксилирани флавони (ПМФ) у наранџиним корама имају већу вероватноћу да снизе холестерол него многи лекови на рецепт.
2. Антиалергијски
Кора садржи нешто што спречава ослобађање хистамина. Хистаминици су хемикалија која изазива алергијске реакције. Кора поморанџе спречавање његовог ослобађања чини их потенцијално антиалергијском храном која ће помозите том кихању и цурењу носа од алергија.
3. Противупално
Поморанџине коре имати слична својства на антиинфламаторни лек, индометацин.
4. Побољшава орално здравље
То избељује зубе и смањује осетљивост . Цитруси такође делују као природни освеживач даха.
зашто окрећу мећаве наопако
5. Појачава имунолошки систем
Висока концентрација витамина Ц и витамина А ојачаће ваш имунолошки систем и задржати прехладу, кашаљ и грип далеко.
6. Активност против рака
Према истраживању објављеном у часопису БиоМед Ресеарцх Интернатионал :
'Због њихових широк спектар фармаколошких својстава , цитруси флавоноиди су стекли повећану пажњу. Акумулативне студије ин витро и ин виво указују на заштитне ефекте полиметоксифлавона (ПМФ) против појаве карцинома.
ПМФ инхибирају карциногенезу механизмима попут блокирања каскаде метастаза, инхибиције покретљивости ћелија карцинома у циркулаторним системима, проапоптозе и антиангиогенезе. '
7. Штити респираторни систем
Доказано је да једете храну која садржи бета-криптоксантин значајно смањити ваше шансе за рак плућа . Познато је да коре од поморанџе и поморанџе садрже доста тога.
Фондација Георге Матељан написала је на свом блогу о предностима поморанџе рекавши да: „Студија објављена у издању часописа Епидемиологија рака, биомаркери и превенција прегледао податке о исхрани и начину живота прикупљене од преко 60 000 одраслих особа у Шангају, Кина. Они који једу храну која је највише богата криптоксантином показали су смањење ризика од рака плућа за 27%.
Када су процењени тренутни пушачи, утврђено је да они који су такође били у групи која једе храну са највише криптоксантина имају 37% мањи ризик од рака плућа у односу на пушаче који су јели најмање ове здравствене заштите.
Пронађите више информација о овом блогу овде.
зашто се слутти бровниес називају слутти бровниес
8. Побољшава пробавни систем
Кора садржи пуно влакна и нерастворљиви полисахариди који помажу да се храна боље креће кроз црева, а пробава да несметано ради.
Прочитајте више о томе овде.
9. Помаже код мршављења
Има мало калорија и одлично влакно за стављање смоотхие-а или за резање и јело као међуоброк.
