Као здрава гурманска храна, увек сам у потрази за следећим великим трендом здраве хране или хиром. Средином 2016. године почео сам да примећујем прелив слика на новој протеинској траци на свом Инстаграм феед-у под називом РКС бар. Објаве су ме занимале, па сам отишао у своју локалну продавницу здраве хране и купио свој први РКС бар - што је почетак моје опсесије.
РКС шипке су сада једна од најмодернијих протеинских плочица на располагању - беланчевина са читавом храном са минимално и чистим састојцима који не садрже глутен, соју и млечне производе. Њени једноставни састојци чине је савршеном протеинском плочицом за разне дијете, укључујући Вхоле30 , Палео и соја или лактоза не подносе.
Док су најукусније протеинске плочице прерушени бомбони и на крају чине више штете него користи, РКС плочице пружају чисте протеине и гориво без доданих вештачких шећера и конзерванса. Већина барова здраве хране који се данас налазе на тржишту садрже састојке који се чине непознатима, попут глицерина, сукралозе и декстрозе, који могу изазвати гастроинтестиналну иритацију.
РКС плочице избегавају ове нежељене симптоме заслађивањем плочица природним шећером од датуља, што даје додатни нутритивни бонус калијума. Навели су све своје састојке великим словима на предњој страни амбалаже - беланца, бадеми, индијски орах и датуље. Не Б.С. Слично је Ларабару, али сматрам да имају смелији укус, бољу текстуру и више протеина.
Једини недостатак је цена - око 30 долара по случају од 12. Да бих уштедео новац, одлучио сам да употријебим састојке који су лако доступни да направим своју верзију РКС шипке за мање новца. Бити љубитељ кафе , Одабрао сам да поново створим укус чоколадне кафе. Паковање је давало основни рецепт за сваку плочицу, а након неколико покушаја пронашао сам савршену равнотежу укуса.
Кафа Чоколада РКС Бар
- Припремно време:10 мин
- Време кувања:0
- Укупно време:10 мин
- Сервингс:12
- Лако
- 3/4 шоље беланчевина у праху без укуса
- 1 шоља медјоол датума
- 1 шоља сирових бадема
- 3/4 шоље сирових индијских орашчића
- 1/4 шоље сирових какао зрна
- 2 кашичице еспрессо праха
- 2 кашике воде
Састојци
РКС бар
јединствена места за јело у Цолумбусу Охио
-
Корак 1
Измерите састојке и ставите их у процесор хране.
Аллие Веисс
-
Корак 2
Пулсирајте у процесору хране док се не формира тесто.
Аллие Веисс
-
3. корак
Разваљајте на тепсију и исеците на 12.
Аллие Веисс
најниже калорични сладолед у млечној краљици
Било да тражите здрав доручак, грицкалице у покрету или протеинску плочицу која јесте заправо онолико добро за вас колико каже да јесте , РКС шипке су савршен додатак здравом начину живота. Овим рецептом за копирање мачака могу се постићи хранљиве грицкалице без пробијања трошкова.
