Житарице су једна од мојих омиљених намирница јер се могу јести у било које доба дана. Понекад то може бити здраво, или могу своју посуду напунити шареним и слатким комадићима. Па кад сам се прихватио овог изазова, знао сам да то могу. Дијета са житарицама пет дана: било чији сан.
Током пет дана постала је мисаона игра да се непрестано ограничавам од онога што сам заиста желела, јер после другог дана више нисам желела житарице.
Модерне дијете нису само нејасне , али и прилично опасно пошто лишавате своје тело за оним што му треба и за чим жуди. Живот је прекратак да бисмо јели само супу од купуса.
Зато вас молим, нађите док вас водим кроз паклено сањарење које је било „житна дијета“.
Први дан
Фото Габи Росентхал
Пронашао сам три могућности да започнем своју велику авантуру: Фростед Флакес, Рице Криспиес и Цорн Флакес, све генеричке сорте, јер је моја мама штедљив купац. Сипао сам малу посуду пиринчаних хрскавих пића, улио их у мало млека, зграбио кашику и упао без икаквог жаљења.
Била сам сигурна да ће следећих пет дана бити време мог живота. Све житарице које сам желео из легитимног разлога, осим што сам само била сломљена храна на факултету, са мало или нимало мотивације.
Друга здјела била је већа посуда кукурузних пахуљица док сам сједила гледајући Диснеи Цханнел, јер сам се осјећала као клинка и поново једе житарице за ручак. Такође сам волео да у кући имамо више егзотичних житарица, али одбио сам да изађем и купим било коју док ове три селекције не нестану.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
У овом тренутку прикупио сам прилично импресионирану гомилу на Твиттеру и на послу, који су сви мислили да је то нешто најбоље икад. „Постоји толико много опција за одабир.“ „Вау, звучи као да ће бити тако лако.“ „Кладим се да ћете смршати.“
могу ли под грчки јогурт за павлаку
Чинија три је била Фростед Флакес , због чега сам само гладовао док сам кренуо горе да спавам, јер су, наравно, три житарице у кући три са високи гликемијски индекси .
Дан два
Фото Ангелиа Хеимсотх
Глад се пренела на следеће јутро, кад ме је трбух у трбуху одмах пробудио у седам. Устала сам, осећајући се мало виткије, и сишла доле да бих пронашла исте оне ужасне три кутије како буље у мене. Обришите тај осмех с лица, генерички Тони Тигар, који је изгледа поларни медвед.
Доручак је био када је наступила паника, јер је остало само млека за једну посуду, а ја сам знао да не могу да купим млеко до вечери. Дакле, рационализовао сам, а једина ствар која је гора од посуде кукурузних пахуљица је сува посуда кукурузних пахуљица.
Од свега што је мој брат могао доручковати - вафли, кифлице, јаја - изабрао је житарице, тако да је искористио последње млеко. Тако сам за своју посуду за ручак узео у обзир кафу, лимунов сок и боугие АФ газирану воду која ће заменити млеко.
На крају сам је појео кашиком из кутије. Моја последња здела је поједена током победе у шампионату Кливленда и била је много млечнија, захваљујући оцу који ми је одабрао цела два галона.
колико калорија једе модел
Дан Три
Фото Лавренце Иу
Пробудио сам се у понедељак осећајући се као да сам смршао око десет килограма. Појео сам последњу кутију замрзнутих пахуљица и још увек ми није било мука од житарица.
Отишао сам у прву дневну смену и осећао сам како постајем све слабији док су тањири палачинки, воћа и омлета јурили по ресторану. Почео сам да се врти у глави отприлике два сата у смени, што је највероватније било због недостатка хране којом сам хранио тело од суботе.
Када сам се вратио кући, имао сам две посуде са пиринчаним криспијама не зато што сам желео, већ зато што је то била једина преостала опција. Размишљао сам о варању са прекривеном чоколадом колачићи од кикирики путера Правила сам прошле недеље, али јака сам женска.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Поново сам кренуо на посао, и даље гладан, а када сам се вратио кући, у остави је седела кутија кукурузних пахуљица и замрзнутих мини пшеница. Коначно, овде има мало влакана за пуњење, јер сам одрасла особа која једе одрасла житарица .
У овом тренутку сам себи забранио да гледам Мрежу хране јер се житарице не налазе на листи кувара најбољег што су икада јели. Било је немогуће седети испред тог екрана, а да се нисам осећао као да су крофне и сладоледне сунчанице и стварни домаћи оброци гурнути право у мене.
Дан четврти
Фото Лавренце Иу
Ура - влажна замрзнута мини пшеница за доручак. Отишао сам да оперем зубе и приметио сам да ми брада почиње да избија из свих угљених хидрата које сам конзумирао. У овом тренутку сам стварно желео само шаргарепу.
Наставио сам да питам своје пријатеље да ли се разбијање насумичне хране - с’морес, Ореос, ананас - на мале комадиће и стављање у млеко сматра житарицом, на шта су сви одговорили: „Апсолутно не“. Авесоме.
За ручак сам имао, изненађење, житарице, и постајало је напоран задатак да не упаднемо у фрижидер свих свежих производа које смо имали. Кашику сам угурао у уста залогај за угризом, покушавајући да се уверим да не једем само млевени картон.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Лопатао сам посуду са кукурузним пахуљицама за вечеру, док је моја породица вртела фетуццине на вилицама и исмевала мој глупи подухват. Ипак, био сам јак пред њиховим цврчањем и знао сам да могу да се напајам још један дан.
Неколико сати касније, преварио сам себе и све житарице које сам конзумирао претходних дана са неколико Сно-Цапс у биоскопу, јер сам потребно чоколада. Заправо сам био слабији него што сам водио даље. У том тренутку сам се сетио да сам само човек.
Дан пети
Фото Кирби Бартх
Завршни дан започео сам са две зделе Живота у кући пријатеља, што ми је било најузбудљивије од када сам се прихватио овог изазова. И даље ми се преврнуло посуде, али знао сам да ми је остало мање од 24 сата.
Нисам јео поново до седам поподне, пролазећи поред сендвича после дугог дана у Кливленду, јер сам одбио да поново пукнем. Моја последња чинија била је гомила замрзнутих мини пшеница, јер ми је требало мало шећера да честитам на изради.
И, наравно, била сам спремна и у кухињи тачно у поноћ да напуним лице сладоледом и домаћом тортом.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Шта сам научио
Трудим се да живим прилично здрав начин живота, проналазећи време да се едукујем о правилној исхрани и свакодневно вежбам. Неко време у животу сам имао проблема са допуштањем уживања, мислећи да ће ми колач или оброк у ресторану надебљати.
У протеклих неколико месеци научио сам да је умереност кључна. Уз све, било да је то добро или лоше за вас и ваше тело. Нико не може преживети са само пет дана житарица или поврћа или МцДоналд’с-а, али ако уравнотежите своју исхрану, заиста можете имати све.
Током ових пет дана сам изгубила око два килограма, али тешко је утврдити да ли је прехрана са житарицама или мој луди распоред на послу био највећи фактор. Али није ме баш брига.
Опет, чак и ако нешто толико волите - као што ја волим житарице - позлиће вам од тога кад једном будете запели са тим. Престаните да се ограничавате због неког произвољног исхода. Будите паметни шта уносите у тело и колико често то радите. Ако се придржавате тог једноставног златног правила, видећете да постајете много задовољнији својим изгледом и осећајем.
да ли су шкољке и остриге иста ствар
