Сви знају да оно што једете има велики утицај на ваше тело и ум, од вашег расположења и нивоа енергије до ваше менталне спретности и укупног здравља. Недавно истраживање је сада доказало да храна коју једемо може утицати на наше сексуалне способности, посебно код мушкараца.
Фотографија љубазношћу идигиталтимес.цом
колико калорија у ињекцији вискија са ватреном куглом
Већи унос хране препуне флавоноида, једињења које се налази у одређеном воћу и поврћу, може помоћи мушкарцима да одрже ерекцију током сексуалног односа, према студија коју је објавио Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион .
Истраживачи су открили да флавоноиди смањују ризик од еректилне дисфункције код мушкараца млађих од 70 година. Храна богата флавоноидима укључује брескве, љуту паприку, боровнице, целер и јабуке.
Фото Меган Прендергаст
Па како су истраживачи дошли до овог закључка?
Током 10 година, истраживачи су пратили животе преко 25.000 мушкараца . Сваке четири године мушкарци су требали попунити анкету која је пратила њихово здравље и исхрану. Поред тога, од учесника је затражено да самопријавити своју еректилну функцију 2000., 2004. и 2008. године.
Истраживачи су открили да су учесници који су јели храну богату флавоноидима ређе имају проблема са одржавањем ерекције у поређењу са учесницима који су јели храну са мање флавоноида.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
лепа места за јело у округу наранџа
Већи укупан унос воћа повезан је са а 14% смањење еректилне дисфункције . И учесници који су храну богату флавоноидима комбиновали са вежбањем смањио ризик од еректилне дисфункције за 21% .
Па зашто би флавоноиди могли да повећају човекову способност да постигне и одржи ерекцију? Једноставно. Верује се да флавоноиди помажу у очувању здравља крвних судова, што очигледно помаже у постизању ерекције.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Наравно, једење више хране са флавоноидима не гарантује јаче ерекције - постоје много спољних фактора који би могли објаснити еректилну функцију мушкараца, као што су ниво активности, навике пушења и стрес.
Али није могло повредити да поједе јабуку.Знате шта кажу, „јабука на дан ...“
