Орална фиксација може варирати од озбиљне до благе, али чешће је дефинисано потребом да се у сваком тренутку нешто жваће или сиса. Оваква фиксација често може довести до лоших навика, укључујући пушење, алкохолизам или грицкање ноктију. Пуно пута ова фиксација доводи људе до жвакаћих гума, што често доводи до других здравствени проблеми као што су болови у стомаку и могу ометати ваш метаболизам. Без обзира на ниво оралне фиксације, ово је пет алтернатива за жвакање када требате заузети вилицу.
1. Сладић
Фотографија љубазношћу охнутс.цом
Иако је ово један од оних бомбона које нису сви љубитељи, његова жвакаћа конзистенција ће вас удаљити од гуме. То је некако стечени укус, али ублажиће све проблеме са стомаком који вас могу мучити.
2. Ђумбир
Фотографија љубазношћу хербалремедиесадвице.орг
колико калорија у потрази бар
Овај антиинфламаторни умирујући стомак савршен је за жвакање и уживање здравих здравствених благодати.
3. Семе сунцокрета
Фотографија љубазношћу царе2.цом
Користан алат за оне који покушавају да оставе пушење, такође је одличан начин да заокупите оралну фиксацију.
4. Першун
Фотографија љубазношћу ловетхегарден.цом
Обично виђен као додатак за украшавање оброка, свежи першун је и начин да задржите дах и жваћете нешто за мало здравог појачања.
5. Листови нане
Фотографија љубазношћу стилецразе.цом
Слично першуну, и ову свежу биљку је сјајну ствар за жвакати када требате да ублажите фиксацију и такође добијете мента-свеж дах.
Мање стреса о свом орална фиксација са овим алтернативама гуми које пружају боље здравствене бенефиције и мање вештачких ствари.
