Сви смо били тамо: ви сте у школи и трудите се да будете здрави, али једноставно не можете да одолите посластичарници у својој школи. Аутомати углавном нису од помоћи и када покушавате да зауставите бруцоша 15 на путу, чини се да су ваше могућности изузетно ограничене. Али никад се не бојите, Трговац Јое'с је овде са 9 здравих грицкалица да испуни сваку жељу.
1. Трек микс
Фотографија љубазношћу компаније Традер Јое’с
Трговац Јое’с има још трек мик опције које можете да избројите са различитим орасима, односима чоколаде и сувог воћа. Велики сам љубитељ мешавине бадема, индијског ораха и чоколаде која долази у малим кесицама (како бисте били сигурни да вам целу ствар не гурнете одједном у лице). Волим да додам мало сушених брусница да сакријем укус бадема, али чоколаде има таман толико да задовољи слатки зуб и још га учини здравим.
2. Замрзните сушено воће
Фото Амелиа Црабтрее
колико је кафе у капућину
Оно што је невероватно у вези са смрзавањем сушеног воћа је то што је толико укусно, укусно и здравије од сувог воћа. Трговац Јое'с има избор убица, од свих врста јагодичастог воћа, манга до банана и још много тога. Научио сам да је воће понекад заиста изазовно држати у соби у студентском дому, али са смрзнутим сушеним воћем никада не морате да бринете да ли ће се покварити (обично јер ћете све то већ појести).
3. Гранола са ниским садржајем масти
Фото Амелиа Црабтрее
Гранола није само фантастична храна за доручак, већ се лако може умешати у јогурт или прелити у чинију млека. Мени је лично најдража мешана бобица, јер има пуно различитих слатких плодова, што избаци више група хране. Волим да мало овога посипам у јогурт да додам мало хрскавице.
4. Спанаћ и кељ грчки јогурт дип
Фото Амелиа Црабтрее
карамела какао грозд фраппуццино® мешана кафа
Ако не подносите кељ, никада се не бојте јер нисам ни слутио да у њему има кеља кад сам га први пут пробао. Коришћење грчког јогурта чини ово мало зестиеријем од умака на бази павлаке, али је подједнако укусно, ако не и више. Означен као „смањена кривица“, не морате да бринете да ли ћете се превише контролисати са овим. Узмите мало бебе шаргарепе или крекера и уроните до миле воље.
5. Новозеландски слатки прстенови од јабуке
Фото Амелиа Црабтрее
Понекад вам треба нешто слатко и ови прстенови од јабука одговарају рачуну. Ови прстенови јабука, испоручени директно са Новог Зеланда на врхунцу зрелости, чине савршену грицкалицу. Без додатка шећера, они су начин да без кривице уживају у нечем слађем поподне, док остају на здравој страни ствари.
6. Кукуруз са органским искакањем
Фото Амелиа Црабтрее
како препознати када су боровнице зреле
У чему је ноћ без кокица? На нашу несрећу, упаковане кокице пуњене су адитивима, натријумом и непотребном масноћом. Иако је потребно дуже пуцање кукуруза на шпорету, ове кокице су супер пухасте са тачном количином дробљења. Забавна чињеница: ове кокице некако ретко имају тоне оних неиспакованих зрна, што значи да извлачите максимум из своје омиљене филмске посластице.
7. Грчки јогурт
Фото Амелиа Црабтрее
Грчки јогурт је невероватна заситна грицкалица која не само да има одличан укус, већ је и супер здрава. Трговац Јое’с има на тоне сорти, од којих су многе јефтиније од других марки. Лично волим онај нара, али своју игру можете појачати додавањем граноле или воћних комадића док једете доручак док идете на час.
8. Зачињени чипс од калеа
Фото Амелиа Црабтрее
Баците чипс и скочите на кељ. Ове чипс од кеља толико су сјајни да ћете заборавити да сте супер здрави. Лагано су сезонски и врло их је лако бацити у Зиплоц торбу да бисте их грицкали остатак дана.
разлика између сладоледа и смрзнутог јогурта
9. Органски лагани гудачки сир
Фото Амелиа Црабтрее
Ово је велико враћање у ваше основношколске дане. Студије показују да су студенти, посебно девојке, у великом ризику од недостатка калцијума, зато се залишите сиром као здравом грицкалицом која ће вам помоћи у костима.
Бонус 10. Скандинавски пливачи
Фото Амелиа Црабтрее
Јер ко може бити здрав све време?
