Врелог летњег дана вози се до најближег Џек у кутији у том подручју уђите у свима нам познати климатизовани ланац брзе хране и сачекајте у реду да бисте наручили. Досадно вам је, па почињете да проучавате мени. Гледајући његов садржај калорија - 720 са скоро половином масти - одједном нисте толико сигурни у чизбургер од сланине са роштиља који сте првобитно планирали да наручите. Сада застаните на тренутак, јер ћемо вам дати 4 здрава налога Јацк ин тхе Бок који се надмећу са чизбургерима са сланином.
1. Држите се млађег
Царолине Лиу
Ако сте расположени за хамбургер, онда бисте можда желели да идете са њима Јр. Јумбо Јацк уместо тога. Са мањом количином порције и елиминисањем сланине, Јр. Јумбо Јацк смањује садржај калорија на 420, са знатно мањом количином - 150 калорија - из масти. Говеђа пљеска преливена је парадајзом, зеленом салатом, луком и киселим краставцем, остављајући вас ситима без разлога за кривицу.
можете ли подмазати посуду маслиновим уљем
2. Пилећи Терииаки - Стварно ?!
Хелена Лин
је бели кељ исто што и кељ
Пилетина, шаргарепа и броколи, пржени у сосу од теријакија , служе се преко пиринча на пари. Ако сте грозничав обожавалац свих терииакија попут мене, овај избор неће погрешити. Штавише, ова посуда сјаја садржи само 50 калорија масти и 1 грам засићених масти, док вам пружа 27 грама протеина. Ето, само замислите ...
3. Зелена салата
Без обзира где идете, салата је увек сигуран избор ако желите да будете здрави. У ствари, постоји неколико опција салате, укључујући Јацк ин тхе Бок пилећа клупска салата , југозападна пилећа салата , и грилована пилећа салата , са малим варијацијама у садржају. Познато је да пилећа прса имају висок садржај протеина, док је поврће богато витаминима, као и влакнима. Ако желите да се одважите на корак даље, једноставно наручите гриловану уместо хрскаве пилетине, а балзамични винаигретте замените преливом са ранча.
4. Пилетина Фајита Пита
Исабел Гуарниери
Нема шансе, ово је предобро да би било здраво! Ако је ово ваша прва реакција, онда ћете бити изненађени. У ствари, само пита хлеб је упакован са 16 грама целог зрна. Шта је унутра? Пилетина на жару, сир чедар, зелена салата, лук и парадајз. Читава порција садржи само 340 калорија, али чак 23 грама протеина. Верујте ми, желећете да пробате ово.
Сад кад смо представили 4 здрава налога Јацк ин тхе Бок, јесте ли већ смислили шта да једете? Јеси ли рекао да је време за доручак а желите нешто лагано? Па, у сваком случају, одвојите мало времена ако вам треба, али поштедите чизбургер од сланине, јер су ове опције једнако добре - ако не и боље.
коју боју је плава заменила 1995. године када је уведена у стандардни пакет м & м-а
