Веровали или не, лето је пред вратима. То значи да је време да почнете да размишљате о томе шта спаковати у торбу за плажу. Можда нови купаћи костим? Неке креме за сунчање сигурно.
природни путер од кикирикија против обичног кикирики путера
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Али не заборавите да понесете грицкалице које ће вас напајати кроз те дуге сате напорног сунчања. Ова храна погодна за плажу побринуће се да имате најбољи хладњак на плажи.
#СпоонТип: Погледајте ових девет намирница како бисте максимизирали своју препланулост!
1. Грчки јогурт од банане и нутеле
Фото Мариа Сергхиоу
Када је 15 часова. штрајкује глађу на плажи, желите ужину која ће вас напунити без надувавања тела на плажи. Уз ову посластицу можете добити све - слатко од банана и Нутелле,у комбинацији са здравим својствима грчког јогурта.
2. Маргарита Ице Попс
Фото Кристен Царлстром
Пиће на плажи је скупо, па зашто не и БИОБ са овим напиткастим рецептом за сладолед? Можда је лето, али са овим искакањем,осетићете се као да је заувек пролећни распуст.
3.Направи 'уради сам' ледене скокове са воћем
Фото Рафи Лезтер
Будите хладни са овим хладним посластицама.Лако је направити поп у сваком укусу, одискрваритидо кључног креча.
Четири.Инфузија воде
Фото Ноореен Исмаил
После неколико сати на сунцу, дефинитивно треба да се рехидрирате. Зашто пити досадан Х2О кад можете пијуцкатиови рецепти у којима се уносе воће? Бонус? Ова освежавајућа пића могу побољшати вашу кожу, имунолошки систем, пробавни систем и још много тога.
колико је шећера у врућој чоколади
5.Наранџаста кора у облику желатине
Фото Јуди Холтз
Можда је прерано у току даназа праве снимке, али и даље кажу здраво за летоовај дневни воћни стрелац. Желите ли да постанете креативни? Испробајте различите Јелл-О ароме у различитим плодовима (препоручујемо лубеницу у кори лимете).
6.Замрзнуте банане прекривене чоколадом
Фото Кени Лин
У сталку за банане увек има новца . То су у основи марамице, али пуно здравије. Испробатиовај природни десерт, и никад се више нећете вратити сестри пуњеној шећером.
#СпоонТип: Прилагодите свој десерт преливима од исечених бадема до кокосових струготина М&М-овима. Остава је твоја острига.
7.Кајенске зачињене смрзнуте бобице прекривене чоколадом
Фото Мулин Ксионг
Када измаглица са плаже почне да се поставља,пробудите се због овог неочекиваног ударца ове слатке грицкалице. Кајен и чоколада савршено сарађују како би створили посластицу која има тек толико залогаја.
8. Смоотхиес од мимозе
Фото Саммие Хо
Ваш омиљени коктелвише није само за недељни ручак- учините га способним за плажу мешајући га са смрзнутим воћем уместо ледом (додајте ананас да постане #тропски). Ставите га у термос да се охлади и пијуцкајте цео дан.
9.Крабби Патти
Фото Наталие Цхои
Неизбежно ћете у једном тренутку пожелети праву храну током дана на плажи. Без обзира да ли је то четврти јул или случајни дан у августу,не можете погрешити са класичним чизбургером. На плажи сте већ прилично близу Бикини дна, па ако имате роштиљ,зашто то не би направили Крабби Патти?
10.Кафа смрзнутог слаткиша прекривеног маслацем
Фото Кирби Бартх
Требаће вам нешто слатко да употпуни укус овог хамбургера,па направи овај десертнатапајући некепутер од кексапреко смрзнутих комада вашег омиљеног слаткиша. Што је слатко и више изазива кому-шећер, то боље.
Једанаест.Надограђена лимунада
Фотографија љубазношћу Хардли Хоусевивес
Знамо, последња ствар коју желите су флешбекови на десетине аутомобила који се возе поред вас лимунада (хеј, Беионце) стоје, а да ни успоравају да гледају. Алиови рецепти за лимунаду(од пржене брескве до јалапена) толико су одрасли да нећете ни помислити на #тбт.
су пред тренинги штетни за ваше срце
12.Попсицлес за малину за доручак
Фото Лили Аллен
Рано започињете?Започните дан на плажи са овим чашицама, пун протеина и здраве масти да вам дају довољно енергије да потрајете од изласка до заласка сунца.
13. Смрзнуте танке ковнице
Фотографија љубазношћу делициоуслииум.цом
Ако иматебило који остатак сезоне извиђачких колачића, искористите њихов потенцијал да постану савршена смрзнута грицкалица. Замрзните танке ковнице које (некако) још нисте појели, спакујте у хладњак и уживајте у удобности своје лежаљке.
14. Сангриа
Фото Кристен Дорфман
Не постаје летњији од овог класичног пића. Искористите све сезонске производе, а да се и даље оглашавате на плажи. Испробајте ове летње варијације и спакујте бокал (или два) за дељење.
петнаест.Кокосова вода
Фото Хаилеи Махер
једем овсену кашу за доручак готово свакодневно. то је једноставно и укусно!
Ако имате среће, овог лета на плажи ћете наћи штанд за кокос, где можете пити хидратантни напитак право из кокоса (а затим појести маслачасто, бело месо када завршите). Ако не, спакујте неколико боца ствари у торбурехидрирајте са неким укусом. Постојетолико невероватних марки, од Голог до Безопасне Жетве, требало би да пробате.
Обавезно спакујте ове грицкалице како бисте свој дан на плажи пренијели од мене до напојнице и сигурно ћете имати најбољи дан на обали.
