Банане су једно од воћа које је најлакше јести, а такође се дешавају прилично добро за тебе . Неки људи чак почињу да једу и саму кору, која има своје предности. Али у случају да желите да уживате у тој савршено зрелој банани, а да при томе не изгледа претерано незгодно и сексуално, ови рецепти би требали учинити само трик. Не дозволите да те зреле банане пропадну.
1. Чоколадни чипс од банане
Фото Бецки Хугхес
Најчешћи начин употребе зрелих банана је да их згњечите у хлеб, али никада раније нисте имали овакав хлеб са бананама. Без глутена је и нема прерађених шећера, па ако се тиме бавите, ово је за вас. Ако не, и даље је прилично укусан рецепт (и има чоколаду, фам).
зашто кокице у биоскопу имају бољи укус
2. Банана Сницкерододлес
Фото Емма Деланеи
Не задовољавајте се својим редовним сницкерудловима - цимет у овом рецепту за колаче допуњује суптилну слаткоћу банана, чинећи колачић у којем бисте могли уживати у доручку.
3. Колачићи за доручак са чипом од банане
Фото Зое Холланд
У складу са темом доручка, ови колачићи имају додир млевене кафе, подижући вашу енергију док вас јечам и бадемов путер држе ситима.
да ли је дијетална кокса гора од обичне
4. Банана крем пита
Фото Јоцелин Хсу
Слојеви на слојевима на слојевима исечених банана, све повезане пуњењем попут креме од које цела пита има укус пудинга од банане. Заинтересовани? Испробајте.
5. Зачињене кифле од банане
Фото Каила Пицхицхеро
Сви ваши омиљени јесенски зачини у једној спектакуларној кифли. Слаткоће ове слаткише добијају од кокосовог шећера и самог воћа, тако да нећете имати велико оптерећење шећером због којег ћете неконтролисано одскакати од зидова.
6. Печени бананин с’морес
Фото Габби Пхи
Чуо си ме. Ови бананин с’морес су практично слатка верзија лазања, а исто тако доброг укуса звучи. Није потребна логорска ватра.
7. Чипс од печене банане
Фото Аудреи Мирабито
Само два састојка , а ови немају сав додани шећер који се налази у чипсу купљеном у продавници. Покушајте да их умочите у путер од кикирикија или десертни хумус за брзу, али заситну грицкалицу.
8. Кифлице са хлебом од банане
Фото Маддие Цоле
Иако ће вам требати мало додатног времена да ове вруће лепиње буду спремне за јело, крајњи резултат је тако вредело је. Нарезане банане и сецкани орахњаче угнездили су се унутар сваке ролнице, додајући слатко крцкање сваком залогају.
како направити сјај у мрачном колачу
9. Здрава банана Сплит
Фото Цлариссе Цаллахан
Путер од кикирикија и банана, срећемо се поново. Са грчким јогуртом у средини и тонама јагодичастог воћа на врху, можда сте управо пронашли свој нови десерт.
да ли сав природни путер од кикирикија треба да се чува у фрижидеру
10. Суши од банане Нутелла
Фото Маделине Леадем
Сада ово је хибрид десерта са којим могу да се слажем. Умотани су у крепете, које можете потпуно направити код куће, али ако још увек не одговарате изазову, увек можете користити креп-крепове купљене у продавници. У сваком случају, имаћете колут који ће се такмичити са вашом омиљеном зачињеном туњевином.
11. Кифлице од банане од кикирикијевог маслаца без глутена
Фото Сара Мицков
Сваки од ових угриза муффин-а садржи мало протеина, омогућавајући вам да дан започнете на високом нивоу. Осим тога, можете их направити у блендеру. Лако АФ, то је оно што се дешава.
12. Хумус од банане
Фото Сарах Стронг
Верујте нам, иако у почетку звучи помало узнемирујуће, ми знамо шта радимо. Довољно је зависно да га једете директно из посуде, али подједнако је доброг укуса када га умочите у мало чипса од цимета шећера.
13. Сплит тартуфи од банане
Фото Алек Франк
Сада можете да окусите цео делић банане у овим мини тартуфима величине залогаја, који су савршени за уживање у повратном десерту у покрету. Будите опрезни када једете, јер неки људи могу од вас тражити да делите - а ми знамо како се осећате то .
14. Мини веганске сладоледе од банане
Фото Кристине Махан
можете ли пити соду уз упалу грла
Нема потребе да купујете оне сладоледе пуне вештачких састојака и доданих шећера у супермаркету - ове банане су можда најздравије сладоледе које ћете икада имати. Чак су преливени пчелињим поленима и гоји бобицама, за унутрашњу суперхрану у вама.
15. Сладолед од банане
Фото Катхерине Царролл
Прејефтино за куповину сладоледа? Уместо тога направите овај смрзнути сладолед од банане, који има само два састојка и који се лако може направити у блендеру. Готов производ прелијте измрвљеним Реесе’с или Хеатх Барс-ом да бисте мешавини додали орашаст укус.
