Сваки пут кад одем у прехрамбену продавницу, узмем гомилу банана од 19 центи мислећи да ћу заправо убацити више воћа у своју исхрану. Међутим, до краја недеље обично ми остану превише пегаве банане које не могу да довршим.
Ако се нађете у истој ситуацији, испробајте неке од ових изузетно лаких рецепата како бисте потрошили све своје презреле банане богате калијумом и влакнима.
1. Сладолед од банане са 2 састојка
Позната и као „лепа крема“, ова слатка и кремаста алтернатива чини прихватљивим пуњење лица без кривице. Имате могућност да додате било шта што желите да бисте створили свој персонализовани лепи укус креме.
2. Хлеб од банане
Сви волимо векну угљених хидрата. Овај једноставан за припрему рецепт садржи тајни састојак који помаже у стварању влажног и пухастог хлеба од банане који вам омогућава да посегнете за још.
гости се возе и роне у заливу
3. Палачинка од банане пуњена нутелом
Цхристине Ким
Чоколада и банане савршени су двојац, а који бољи начин уживања у њима него што их можете уврстити у своју јутарњу рутину?
Четири. Воћни смути
Ољуштите све презреле банане и ставите их у замрзивач. Кад пожелите нешто слатко, одаберите један од ових рецепата за смоотхие од три састојка и уштедите себи путовање до Јамба сока.
5. Муффин од чоколадног чипса од банане
Додатак банана овом рецепту чини меке, влажне и здравије кифле без жртвовања укуса. Сада имате изговор да поједете додатну кифлу како бисте заситили свој слатки зуб.
6. Овсена каша од чоколадне банане
Кавита гурм
Ако сте љубитељ слатке овсене каше, уместо ње смеђи шећер или јаворов сируп замените бананама. Изаберите најзрелију банану да бисте јој додали савршену количину природне слаткоће без додавања празних шећера.
7. Пролећна ролада од банане Нутелла
Хелена Лин
Никад не може бити превише Нутелле. Ове пролећне ролнице захтевају само три састојка, што олакшава пржење у кухињи вашег студентског дома. Одушевите своје пријатеље у потлуцку или их задржите за себе за слатку посластицу која дефинитивно неће дуго трајати.
8. Пудинг од чоколаде са 3 састојка
Хуи Лин
Овај рецепт прилагођен студентским домовима може се направити за пет минута. Уз помоћ тајног састојка, поред зреле банане, овај чоколадни пудинг је савршено гладак и кремаст.
9. Пита од банофије са 4 састојка
Са само кратким одласком на тржиште, ова пита се може припремити за кратко време. За оне дане када вам се не пече, умутите ову питу и послужите је са мирисом шољица кафе .
10. Маска за лице од меда од банане
За све моје љубитеље неге коже, ево приступачног начина да ваша кожа остане гипка и осећа се меком. С обзиром да ове састојке препуне хранљивих састојака можете пронаћи у већини трпезарија, сваког викенда можете да имате спа дан. #треатиоселф
Сада више немате разлога да баците оне пегаве банане.
