Купите гомилу зрелих банана, али оне неизбежно почињу да поруменеју пре него што их све поједете. Па, ево неколико врхова # кашичице за вас. Замрзавањем преко зрелих банана дуже ће бити свеже, а смрзнуте банане савршене су за смоотхие.
Уз ове чаробне рецепте за слаткиш од банане са 3 састојка више никада нећете избацити смеђе банане. Иасссс.
Смоотхие од боровнице са бананом
Лако
Припремно време: 2 минута
Време кувања: 1 минут и 30 секунди
Укупно време: 3 минута 30 секунди
Сервингс: 1
Састојци:
1 смрзнута банана
1 шоља боровнице
1 шоља бадемовог млека
Упутства:
1. Сипајте све састојке у блендер.
2. Пулсирајте 30 секунди.
3. Мешајте 1 минут.
Смоотхие од јагоде од банане
Припремно време: 2 минута
Време кувања: 1 минут и 30 секунди
Укупно време: 3 минута 30 секунди
Сервингс: 1
Састојци:
1 смрзнута банана
1 шоља јагода
1 шоља јабуковаче
Упутства:
1. Сипајте све састојке у блендер.
2. Пулсирајте 30 секунди.
3. Мешајте 1 минут.
је дижон сенф исто што и сенф од меда
Смоотхие од банане са кикирикијевим маслацем
Припремно време: 2 минута
Време кувања: 1 минут и 30 секунди
Укупно време: 3 минута 30 секунди
Сервингс: 1
Састојци:
1 смрзнута банана
1 кашика кикирики путера
1 шоља чоколадног бадемовог млека
Упутства:
1. Сипајте све састојке у блендер.
2. Пулсирајте 30 секунди.
3. Мешајте 1 минут.
Смоотхие од медене банане
Припремно време: 2 минута
Време кувања: 1 минут и 30 секунди
Укупно време: 3 минута 30 секунди
Сервингс: 1
Састојци:
1 смрзнута банана
1 кашика меда
1/2 шоље млека
Упутства:
1. Знате вежбу.
2. Сипајте све састојке у блендер.
3. Пулсирајте 30 секунди.
3. Мешајте 1 минут.
За више Б-А-Н-А-Н-А-С:
- Бананадоодлес (Бананадоодлес)
- 5 генијалних начина за брзо сазревање банана
- Здрави колачићи за доручак са чипсом од кафе са бананом
