Како долазе финала, нема сумње да ћете жудјети за пуно кофеина како бисте провели сваки дан. Следећи пут кад трчите да узмете кафу, размислите о матцха зеленом чају. Ваш мозак и тело ће вам бити захвални.
Матцха је специфична врста зеленог чаја који се меље и често меша у пића или храну. Будући да уносите стварно лишће док пијете матцха, добићете све предности пијења натопљеног зеленог чаја, а затим и неких.
Матцха садржи пуно кофеина.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Спаваћу када будем мртав (или током зимских распуста). Нико нема времена за дремање кад су финала у пуном јеку. Кофеин је неопходност и овај чланак о здравственом часопису извештава да матцха може паковати 3 пута више кофеина од натопљеног зеленог чаја или отприлике колико шоља кафе.
Матцха је богата антиоксидантима званим полифеноли, који помажу у спречавању одређених врста карцинома.
Фотографија љубазношћу греенлифедиари.цом
Јапанци ово веровање држе већ дуги низ година, па Универзитет у Колораду обавио нека истраживања, а сада научна заједница има доказе који то доказују. Може и да убере краткорочну корист од студија и дугорочне здравствене бенефиције.
Они који пију зелени чај имају виши ниво мождане активности.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Швајцарска студија, како извештава ВебМД , показује повећану мождану активност у МР претрагама мозга код људи који пију зелени чај, посебно у подручју радне меморије.
Подручје радне меморије мозга део је подручја краткорочне меморије, што значи да бисте можда могли боље проћи на тим испитима и бити у могућности да више размишљате док учите.
Зелени чај штити од разних болести срца.
Фотографија љубазношћу Исабелле Цху
Ваше срце је вероватно један од најважнијих делова вашег тела, па се трудим да се бринем о њему у свакој прилици. Ова Харвардска студија тврди да зелени чај може смањити ризик од срчаних болести, водећег убице међу Американцима. Попити на искап.
Зелени чај је показао аспекте ублажавања стреса.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Живи јако извештава да антиоксиданти зеленог чаја звани катехини могу помоћи у ублажавању стреса повећавајући проток крви у мозгу, према јапанској студији. Без обзира верујете ли студији или не, лично искуство ми говори да је то истина.
