Ако ме познајете, вероватно то знате Волим доручак —Своју афинитет према овом жанру хране дефинитивно бих сматрао једном од својих карактеристика која дефинише. Током целе средње школе моја једина мотивација да се ујутро извучем из кревета било је обећање да ће гомила посуде са житарицама чекати доле на кухињском столу. Кад год моји пријатељи и ја изађемо да једемо, суптилно предлажем ресторане у којима могу да наручим палачинке од чоколадних чипса за вечеру (и, несрамно, направим више фотографија њихове славе пре него што укопамо у њих). Једна од мојих грицкалица је овсена каша личне величине и јешћу је буквално у било које доба дана. Али, недавно сам прошао кроз краткотрајну љубавну везу са потпуно другачијим доручком: Цлиф барови .
Самац и спреман за дружење
Све је почело када ми је нешто што се зове колеџ стало на пут мојим плановима за доручак. Упозоравали су ме да не узимам 9 сати сваког дана, али пркосно сам тврдио да сам „јутарња особа“ и да могу да се изборим са раним буђењем (уосталом, и даље бих могао да спавам два сата касније него у средњој школи). Волео бих да могу да кажем да сам доказао да су сви погрешили, да сам девојчица која се шепуре по кампусу док се сунце дизало са великим осмехом на лицу. Јок. Оличио сам студента који се бори да сваки дан стигне до тих раних часова.
гости се увозе и роне у Лос Ангелесу
Нажалост, када спринтате да бисте стигли на час на време, једна од последњих ствари на уму вам је доручак. Да, чак сам и ја, краљица доручка, обично потпуно заборавила на то док нисам седела у свом економском предавању од 400 особа са чујно режећим стомаком. Недостатак доручка чини да ранојутарње часове трају читаву вечност. Осим тога, нисам користио план оброка онолико често колико сам могао, због чега сам се осећао растрошно.
Љубавна веза почиње
Онда, једног дана кад сам застао да поједем нешто после тренинга, приметио сам читав низ Цлиф Барс буљи у мене . Уз мноштво привлачних укуса који су изгледали и здраво и укусно, одлучио сам да их купим и набавим залихе. Могла бих их спремити у руксак и појести током првог часа. Брзо је започела моја љубавна веза са Цлиф Барс-ом - превлакама од оброка бих могла да купим лаган доручак како бих била задовољна током целог свог ужурбаног јутра.
ЈееперсМедиа на Флицкр-у
Убрзо сам се, међутим, почео питати колико је моја нова рутина заиста добра за мене. Да, мој Цлиф Бар је наталожио моју прождрљиву глад током мог првог 50-минутног предавања, али приметио сам како ми трбух пуца само неколико сати након јела. Након увида у етикету, највише ме је погодила велика количина угљених хидрата у плочици и, продужено, екстремна неравнотежа између угљених хидрата и осталих дијеталних група попут протеина и масти.
Откривање истине
Ствар је у томе што су Цлиф Барс дизајниран за тврде спортисте издржљивости да им дају гориво потребно за освајање дугих пешачења или вучу тешких терета. Нешто у вези са сликом пењача који скалира застрашујућу громаду на етикети, не поклапа се сасвим са петоминутном шетњом од мог кревета до учионице на коју наилазим свако јутро. Иако редовно вежбам и сматрам се активном, сигурно нисам жена на отвореном, јер хранљиви доручак за некога попут мене није исто што и спортисти који треба после исцрпљујућег тренинга.
Слика са ВикиЦоммонс
Завршавање и даље
Дакле, експериментисао сам. Варао сам своје Цлиф барове. Покушао сам да пронађем друге барове за доручак здрав однос протеина и угљених хидрата и значајне порције влакана . Приметио сам да се дуже осећам ситијим и да се могу јасније концентрирати кад се приближим времену ручка. Иако неки од ових барова можда нису баш толико укусни као моји Цлиф барови, обавезао сам се да ћу пребацити и заборавити на своју бившу љубав.
Тада се догодило чудо - мој пријатељ је предложио да се рано пробудимо и одемо на доручак у трпезарију, а ја сам рекао да. Била ми је потребна свака унца самоконтроле да не одгодим аларм првог јутра, али, на моје изненађење, заправо сам уживала у доручку. Да, постоје здравије могућности од Цлиф барова за јутарњи оброк у покрету, али, на крају крајева, колико заиста нешто тако прерађено може бити здраво? Ништа није боље од свежег и корисног доручка који можете добити када се пробудите мало раније него што морате.
за колико је добар хлеб после истека рока употребе
Дакле, то је прича о мом брзом бацању са Цлиф Барсом. Држим се подаље од њих већ неко време, примећује се промена у квалитету мог живота када једем уравнотежен доручак, и подстичем вас да експериментишете и научите шта одговара вашем заузетом распореду на факултету. Надам се да ћу остати јак и одупријети се жељи да се трчим натраг до својих Цлиф Барс-ова следећи пут кад назове глад (али, можда је у реду да преварим с времена на време ...).
