За оне који похађају католичке факултете и универзитете, петак током Великог поста може бити ужасан. Иако је то само један дан у недељи, одрицање од меса петком често се чини као крајња жртва.
Ако се ви или неко кога познајете осећате као да сте лично жртве петка без меса током поста, онда се не бојите - ових 5 савета пожелећете да петци без меса буду једногодишња свирка.
1. Јаја, јаја, јаја
Фото Цоллеен Двиер
Поред тога што су јаја одличан извор протеина, јаја се могу припремити на бројне начине. Било да јесупржена са тостом, кајгана са сиром, савијена у омлет или тврдо кувана и бачена преко салате, јаја ће вас увек оставити енергичним и задовољним.
2. Срдачно поврће
Фотографија љубазношћу @вхолефоодс на Инстаграму
Ако имате утисак да имате комплетну поставу, време је да направите место на клупи јер су патлиџани, тиквице и тиквице од шпагета управо постали ваши нови МВП-ови. Покушајте да додате мало свежег соса од маринаре и моцареле сира у било које од ова три поврћа и никад се нећете осврнути.
3. Рибе су пријатељи ... и храна
Фотографија љубазношћу @девоурповер на Инстаграму
Сисари су можда забрањени, али нико никада ништа није рекао о пилетини на мору. Туњевина је одлична опција за безмесне петке, јер се може пећи на роштиљу и сљубљивати са поврћем, прелити мајонезом и додати у салату или бацити на сендвич са зеленом салатом и парадајзом.
Ако нисте љубитељ туњевине, пробајте шкампе или лосос, обојеодличан у сушијуи то сами.
4. Бургери без граница
Фото Цоллеен Двиер
Већина људи хамбургере повезује са говедином, међутим, могуће је уживати у свежој паштети, а да се не осети презир сваке краве јужно од Оклахоме. Веги пљескавице је лако пронаћи и одлична су алтернатива меснатим колегама.
Следећи пут када дођете у искушење да уђете у свој аутомобил и упутите се до Бургер Кинг-а, пробајте хамбургер са црним пасуљем са нарезаним авокадом и швајцарским сиром или портобелло бургер са зеленом салатом и сиром од бибера - нећете пожалити.
5. Тестенине
Фотографија љубазношћу @фоод_ихисм на Инстаграму
Ако сте слични мени, можда ћете се осећати кривим правећи себи тањир тестенине сваке редовне ноћи. Па, које је боље време да се почастите тањиром са угљеним хидратима него у петак током Великог поста?
Вотка Пенне ,макароне са сиром, и ригатони маринара су ми три најдража. Било којој од ових опција додајте поврће или тофу и добићете добро заокружен оброк који ће вас учинити ситима и сретнима.
