Направљен од само авокада, бадемовог млека и мало шећера, овај смоотхие од авокада је супер здрав и веган. Авокадо је пун здравих благодати - пуно витамина К, витамина Ц и мононезасићених масти, што може смањити ризик од кардиоваскуларних болести. Испробајте овај укусни рецепт код куће како бисте постигли свој савршени поправак авокада!
Лако
Укупно време: 5 минута
Сервингс: 1
Фото Цаитлин Сцхнацк
Састојци:
1 шоља бадемовог млека
1/2 зрелог авокада
1 кашичица шећера
Лед, за сервирање
Савет: Слободно замените редовно млеко или ваше омиљено немлечно млеко по избору за бадемово млеко и засладите се омиљеним заслађивачем, попут нектара агаве или меда.
Упутства:
1. У блендер сипајте бадемово млеко. Ако користите потапајући блендер, сипајте бадемово млеко у велику чашу или бокал.
2. Авокадо преполовите по дужини и попречно, а затим заграбите у бадемово млеко.
Фото Цаитлин Сцхнацк
3. Додајте 1 кашичицу шећера.
Фото Цаитлин Сцхнацк
4. Мешајте док се сви састојци не сједине. Прелијте ледом да служите.
Фото Цаитлин Сцхнацк
хладна места за јело у Хјустону
