Нова година значи још половичних одлука, а ви и сви ваши пријатељи обећавате једни другима да ћете „дефинитивно изгубити килограме ове године“. Како се викенд котрља и шансе за излазак су веће, можда ћете калорије уштедети тамо где можете уз здрава пића.
Слично другима, сваке Нове године обећавам себи да ћу постати мршава, јести здраво и имати невероватну, блиставу кожу. И слично као и сви остали, та мотивација траје солидна највише два дана. Могли бисте да одустанете од пијења за месец дана као моја луда палео тетка ... али вероватно не бисте требали. Овде су савршена „здрава“ пића за све, од предигре до шанка.
1. Виски
Увек сам за Ватрена кугла било да је то за шанком или у предигри, јер то срање лако пада. Снажни укус цимета чини заиста лакшим да заборавите да пијете виски, све док се јутро не закотрља и не подсетите се само како висок садржај алкохола, већ и калорија.
Само пет пуцњева Фиребалл-а доноси вам 540 калорија (што је 10 калорија мање од а МцДоналд’с Биг Мац ) и 55 грама шећера. Уместо тога, одлучите се за Виски са пилећим коком . Не само да има име бомбе, већ има и 88 калорија по убризгавању, што вам уштеде 100 калорија на крају ноћи. БОНУС: Нема додатог шећера.
2. Водка сода
Водка од бруснице увек ће бити класична и увек је лако доћи до ње у било ком бару, али мешана пића обично имају много више калорија него што мислите. У већини барова вотка од бруснице износи око 190 калорија по пићу. Уместо тога, одлучите се за вотку помешану са селтзером и свежим лимуном и уштедите 119 калорија.
3. Даисиес
Без обзира да ли је Маргарита понедељак или Тацо уторак, маргарите су свакодневно прихватљиве, али 177 калорија по маргарити није. Бетхенни Франкел није само најбољи члан РХОНИ-а, већ га је и створила Скиннигирл Маргарита , уштедећи нам 37 калорија по чаши.4. Мрачно и олујно
Дарк анд Сторми је једно од мојих омиљених пића и не желим 2017. без њега, али са 176 калорија, спреман сам на компромис. Уместо тога, само замолите бармена за лагану руму са ђумбировим пивом без леда преко леда.
5. Вино
Без обзира да ли шамарате торбу или пијуцкате неколико чаша током нежења, не постоји година без вина. Одлучите се за здравију верзију: вински шприцери. Узмите своју омиљену белу и додајте мало воде од селцера са лимуном. Тих 8 оз. вински шприцер има мање од 100 калорија.6. Мојитос
Имао сам утисак да су мохитоси здрава пића јер у себи имају зеленило. Нажалост, они се не могу квалификовати као „здрави“, јер се већина мојитоса пуни једноставним сирупом (ђаво за већину нутрициониста). У овој алтернативи задржите све листове нане, лимете и рум, али одлучите се за мед уместо за једноставни сируп.
Ако нисте спремни да схватите како је то не пити на факултету, у реду је да ваша новогодишња одлука укључи јануар пун пића. После 2016. мислим да нико није спреман за трезвену 2017. Тако да буде живот странке овог месеца (и осталих 11 месеци) и још увек се осећа здравије него прошле године.
#СпоонТип: Сви бројеви калорија узети из мифитнесспал.цом .
