Ти си оно што једеш.
Те неславне речи које смо сви користили, али докле се протеже ова изрека? Кад наручим своју гранде ледену мршав карамела латте са сојиним млеком да ли то значи да ћу бити „мршава“? То свакако подразумева назив, а у нашем друштву је „мршав“ идеал, па многи слепо теже ка једном Старбуцковом наређењу. Дакле, питање је, ако једемо или пијемо „мршаве“, да ли смо мршави?
Фотографија љубазношћу Блуе-а на Флицкр-у
Прво морамо да дешифрујемо шта значи „мршав“. У терминима Старбуцкса то обично значи млеко без шећера, немасно млеко и не шлаг. Сад можда мислите: „Вау. Збогом трака за трчање, здраво Старбуцк'с! Само неколико мршавих латтеа од мог летњег тела! “ Али као што сте можда приметили, мршаве латте нису компонентаВаш раван трбушни данрежим.
шта се дешава ако поједете зелену банану
Ниска кал је попут СоЦал-а?
Очигледно су све лепоте Калифорније на плажи морале да наруче пића без шећера, како би другачије имале та тела убице? Не заваравајте се производима без шећера и замене за шећер су направљене од хемикалија! Не могу се потпуно разградити, тако да се само делимично пробављају у вашем телу, због чега пружају мање калорија. Мање калорија! Сјајно, зар не? Погрешно. С обзиром да се ове хранљиве материје не пробављају у потпуности, оне изазивају гастроинтестиналне нежељене ефекте као што су надимање и осећај гасова у стомаку. Није тако угодно или симпатично када желите да се цео дан брчкате у свом жутом бикинију на тачку. Ово важи за већину замена за шећер који садрже шећерне алкохоле, па припазите на њих када следећи пут будете упоређивали своје такозване „мршаве“ производе. (Пазите: гума без шећера изазива исте ефекте надутости и гастроинтестиналног тракта.)
Мање сада, више касније?
Када се наша дијета састоји од свих ствари које су означене као „нискокалорична“, „смањена масноћа“ и „без шећера“, заваравамо се да мислимо да нисмо ништа јели или да смо „данас били добри“. Овај искривљени начин размишљања о нашој исхрани може довести до тога да претјерамо са нездравом храном попут супер слатких посластица или да се преједамо и преједамо како бисмо „надокнадили неједење“ током дана. Није све у нашим главама, вештачка заслађивача, која се налазе у Старбуцковим сирупима без шећера, повећати ваш апетит и жељу за слатким, што нас избацује из нашег здравог летњег плана игре.
колико врућих малишана треба да попијем
Свет без Старбуцк-а може изгледати тамно и мрачно место, па уместо да потпуно напустите, покушајте да ограничите поруџбине без шећера. Ако заиста желите своју карамел ледену кашу, набавите карамел ледену кашу, али не мршаву! Затражите обрано млеко ако покушавате да смањите калорије и држите шлаг (али само ако морате, јер је ТО најбољи део).
Фото Јаи Сото
Шта бисте требали учинити ако читате овај чланак с мршавом латицом од љешњака у руци и сада осјећате бијес због неугодног надимања? Пијте равну воду да бисте подстакли неометано варење!
Можда сте оно што једете, али не и када је то мршава латте.
