Како нам је Ноћ вештица примамљиво је одустати од здраве прехране и подлећи вучењу шачица слаткиша. Али ти мали залогаји величине забаве су варљиво упаковани и често могу довести до нездраве потрошње слаткиша којима би се лакше одолели у својој пуној величини. Зато следећи пут када посегнете за великом посудицом за слаткише, имајте на уму да чак и најситнија чоколада може да садржи застрашујуће количине калорија, масти и шећера. Избаците јастучницу, поставите пошту за трговину слаткишима и не тражите даље од ове листе која ће вам помоћи да одаберете све најбоље посластице без трикова.
ТРЕТИРА
кокосово уље хладно пресовано против експресног пресовања
Наравно, уздржавање од једења бомбона за Ноћ вештица је најздравија рута, али 31. октобар није време да се држите чишћења сока. Спречите се да се окренете попут бундеве посежући за ових пет изненађујуће лаганих бомбона.
1. Јолли Ранцхерс : Са мање од 25 калорија, можете да поједете четири од ових класичних тврдих бомбона, а да имате мање од 100 калорија - реткост за Ноћ вештица. Такође не садрже масти и мање од 4 грама шећера по комаду.
Фото Келда Баљон
два. Блов Попс : Ове сисаљке пуне гуме су укусне и лако их је понети са собом за варање у покрету. Свака од њих има само 60 калорија. Без масти и 13 грама шећера, ово је добар избор ако желите мора попијте слаткише, али не желите да трошите калорије током целог дана, без намере игре речи.
Фото Келда Баљон
3. Гобстопперс : Сваки Гобстоппер има само 7 калорија, па чак и шачица неће покварити вашу забаву за Ноћ вештица. Иако нису тако „вечити“ као у филму Вилли Вонка, трајаће дуго, тако да можете задовољити своје слатке зубе.
Четири. Пики Стик : Могло би се чинити да ове сламке са ароматизованим шећером морају бити главни преступник, али седам сламки садржи само 60 калорија, што је врло слатко изненађење.
5. Цанди Кукуруз : Слободно узмите огромну прегршт ове спајалице за Ноћ вештица. Деветнаест комада има само 140 калорија, без масти и 32 грама шећера.
Фото Келда Баљон
ТРИКОВИ
Речи „забава“ и „мини“ могу прикрити сурову стварност иза ових малих бомбона. Неколико празних омота касније и можда сте управо потрошили чоколадицу у пуној величини.
Фото Келда Баљон
1. Буттерфингер забавне величине : Ова мала чоколадна посластица садржи 100 калорија, 4 грама масти и 10 грама шећера, што дефинитивно није вредно ни залогаја уживања. Обични Буттерфингер има 270 калорија, па сте након што поједете само три оне забавне величине већ потрошили исту количину масти и калорија колико има у редовном Буттерфингеру.
два. Твик Миниатурес : Једна мини Твик плочица садржи 50 калорија, 3 грама масти и 5 грама шећера. Поједите шест ових малих људи и то је већ 20 калорија више од Твик-а редовне величине.
3. Забавна величина Млечни пут : Имајући на уму колико су Милки Ваис забавне величине, можда ћете бити шокирани када чујете да сваки од њих садржи огромних 75 калорија. Три или четири од њих лако се изједначавају са уносом калорија ако једете плочицу Млечног пута редовне величине.
најбоља пића у бару
Четири. Забавна величина М&М : Сви знамо колико мало М&М има у овим малим кесицама, али имајте на уму да пакет забавних пакета редовних М&М и даље садржи 90 калорија. Обично паковање садржи 240 калорија, што значи да су вам потребне само две и по вреће забавних величина да бисте достигли тај број.
5. Снацк Сизе г. Гоодбар : Само једна од ових плочица има 90 калорија. Једите мање од три ове класике пуњене кикирикијем и појели сте исту количину калорија, шећера и масти као и господин Гоодбар редовне величине.
Може бити врло тешко одупријети се слаткој гозби у оваквим тренуцима, али са Даном захвалности и Божићем иза угла, Ноћ вештица не би требало да буде дан за јело као да сутра нема. Када се предајете слаткишу ове Ноћи вештица, имајте на уму који ће вам бомбони и даље допуштати вашу решетку са зачинима од бундеве и који бомбони ће вас натерати да прошетате још неколико путовања око блока трикова или лечења.
