Можда сте чули или нисте чули за компанију Адвоцаре. Њихова мисија је да људима помогну у мршављењу, док то раде на најздравији начин. Многи други режими дијете захтевају смањење уноса хране на готово ништа, али Адвоцаре је потпуно супротно. Повећање чистог и природног једења том појединцу ће донети најбоље резултате. Може бити изузетно тешко желети да се одрекнете слаткиша, пржене хране, алкохола, па чак и млечних производа, али мало иде много и почећете да се навикавате да једете чисто. Адвоцаре покушава да вам олакша овај процес што је више могуће, али оно што сам научио након учешћа у овоме је да заиста долази изнутра. Свако вам може рећи да се храните здраво и можете пожелети тежину, али ако ништа не предузмете, резултати се неће приказати. Заиста сам могао да осетим и видим разлику када се све завршило, чак је и моја породица била импресионирана и приметила да ми је то у реалном времену дало стварне резултате у кратком времену. Али то је било зато што сам вредно радио, а не зато што сам пуцнуо прстима и надао се да ће бити ефикасно.
фотографија љубазношћу 123рф.цом
Заправо функционише ако заиста имате начин размишљања. Помаже вам да се припремите за то самостално током школовања или чак пгл-а. Пудер од влакана и додаци дају вам предност за исхрану током дана. Немају најбољу арому, али ако помешате малу капљицу сока од поморанџе са великом количином воде, можете да побољшате укус ако заиста не можете да поднесете укус. Представник Адвоцаре-а вам помаже у томе (свакодневне пријаве и савети, пружају вам упутства и мали списак хране као пример). Они вас не наваљују или се нервирају ако нешто погрешите. Уместо тога, даће вам савете шта бисте уместо тога могли да једете или здравију замену за плочицу граноле која је напуњена шећером. (Љубазна трака је здравија алтернатива).
фотографија љубазношћу еаттхис.цом
10-дневно чишћење је мали укус (намењен каламбуру) онога што ће бити 24-дневно чишћење. Много је посла и ништа око тога није лако. Морао сам да се форсирам, али сам изузетно поносан што јесам. Дефинитивно ми је био изазов када сам завршио 10 дана да се храним и једем здраво без додатака и влакана у праху, поготово што се завршило баш на почетку школске године. Свуда у школи има толико сметњи од нездраве хране, али успео сам да здравије купујем храну, да радим замене по потреби и чешће идем у теретану. Дефинитивно сам осетио разлику између више обрађене хране и више мршаве хране. Цела поента овог чишћења је тако да на крају можете сами доносити боље одлуке, а не уз помоћ додатка или праха. Трудио сам се да не будем престрог према себи након чишћења ако сам лоше јео или нисам успео да дођем до теретане, и морао сам да се подсетим да сам само човек и увек могу да променим када то желим. Један пржени оброк или та додатна куглица сладоледа неће вам створити пуно килограма за једно седење ако тако једете сваки дан, вероватно бисте имали проблема. Једите умерено и наградите себе на крају дуге недеље или после напорног испита.
Фотографија љубазношћу даниелле_голдстеин на инстаграму
На крају, све је у томе да волите себе и да знате да су сви изграђени у свим облицима и величинама. Адвоцаре има у срцу најбоље интересе својих клијената и мислим да је то одличан начин да кренете здравим начином живота, јер можете ићи својим темпом.
