Често се борим да обратим пажњу током предавања, чак и посебно занимљивих, и сигуран сам да многи студенти имају исти проблем. Може бити тешко остати пажљив неко време, посебно са дистракцијама попут мобилних телефона и рачунарских екрана. Одлучио сам да саставим списак ствари за које су ученици рекли да су им помогли да се фокусирају током часа. Иако можда неће 100% решити проблем, ови трикови могу вам мало олакшати обраћање пажње.
Склоните телефон
Мобилни телефони могу прилично ометати када су у питању велики часови предавања. Ако вас учитељ нема изблиза, зашто не бисте били у искушењу да извадите телефон? Срећом, постоји апликација која се зове Поцкет Поинтс то даје подстицај студентима да не користе телефон. Ако студенти имају ову апликацију отворени са закључаним телефоном док су у кампусу, освајају бодове због тога што не користе телефон и могу их користити за договоре о стварима попут хране. Ако то не може да вас спречи са телефона, не знам шта хоће.
разлика између пшеничног и белог брашна
Узети белешке
Део разлога због којег се током наставе можда осећате досадно или растресено може бити тај што заправо не улажете довољно напора да обратите пажњу. Ако се у ствари приморате да правите белешке, то ће вам дати задатак, као и праћење онога што ваш професор говори. Ако желите да будете екстра, ово можете учинити још пријатнијим писањем оловкама у боји које привлаче вашу пажњу и чине да се осећате организовано.
Кофеин
Ако имате проблема да останете будни, узимање кофеина попут кафе могло би вам помоћи да добијете више енергије и осећате се спремни за учење. Док се о томе води бескрајна расправа Старбуцкс против Дункин 'Донутс , било који избор може вам помоћи да се осећате као бољи студент. Сматрам да кафа такође може бити нешто чему се радујемо ујутру. Ако пак не волите кафу, покушајте да набавите кофеин негде другде. Једење доручка са кофеином такође не може наштетити, јер трзање у стомаку може бити прилично ометајуће.
Буди добро одморан
Важно је припремити се за наставу добро наспавањем претходне ноћи. Знам да ћете можда осећати потребу да се исцедате на Нетфлик-у или надокнадите на Твиттер-у касно увече, али будите сигурни да бринете о свом телу и спавате потребан сан.
колико калорија сагорете мастербатинг
Узми јутарњи туш
Ово је још један начин да се припремите пре времена. Ако ујутро имате час, туширање вам може помоћи да вас пробудите и припремите за дан.
Прошетати
Ако осетите да почињете да заносите, можда ћете морати брзо прошетати до купатила и кретати се како бисте се пробудили.
Набавите Фидгет коцку
Тхе фидгет цубе има пуно сјајних функција које су намењене да помогну у различитим стварима. Ово је прилично уредан начин за неке мрачне студенте да имају излаз за своје потребе да се врполе, а да и даље буду продуктивни.
Пијте хладну воду
Ако са собом понесете воду у разред, што подстичем да радим јер волим воду и хидрација је толико важна , ово такође може да вам помогне да будите будни. Уверите се да је хладно и отпијте гутљај кад вам затреба.
како добити највише хране код чипотла
Помодоро техника
Тхе техника парадајза заснива се на идеји прављења пауза током дана. Помодоро заправо значи „парадајз“, а ову технику је 1980-их година створио Францесцо Цирилло. Користио је кухињски тајмер који је имао облик парадајза да подели своје време на интервале од 25 минута. Иако не можете нужно имати контролу над дужином предавања, можда одлучите да путовање до купатила искористите након 25 минута или схватите како техника може да вам иде у корист. Ово се дефинитивно може користити и током дана како би вам заправо помогло да будете продуктивнији са својим временом и школским радом.
