Даме, сада можете да изађете из прегледача, јер као што сви знамо, не качите се, па се овај чланак заиста не односи на вас. ШАЉЕЊЕ, ОСТАНИ. Да могу да пронађем заблудног мушкарца који је створио овај мит као средство за ублажавање сопствене нелагоде, али бих уместо тога кренуо главним путем.
Званично хвалим и мушкарце и жене, стављајући до знања да јесмо све број један за одлазак број два. Холла за мајку природу, ио.
Популарна књига за децу најбоље каже: Сви какају . „Бацање деце на базен“, „полагање кабла“, „узимање краљевског чучња“, „пуштање Кракена“ - зовите како хоћете, сви то радимо.
Сад кад смо разјаснили да је ово у ствари ствар за све нас, време је да схватите да ли се та „ствар“ коју радите догађа пречесто, не догађа се довољно често или сте можда Златокоса , а износ који се дешава је тачно тачан.
Али, заиста, колико је пута нормално?
Испоставило се, не постоји златно правило Златокосе колико пута дневно треба да чините то. Према Греатисту, то је више нормалан опсег него нормалан број. У нормалу домет обухвата три пута дневно до једном свака три дана , што значи да се просечна особа каки отприлике једном дневно.
ПРИБЛИЖНО ЈЕДНОМ ДАН !? Али, нисам отишао два дана! Да ли је моје здравље нестало? Не, није. Да, просечна особа се какира отприлике једном дневно, али као што то нормалан опсег наводи, то се не може квалификовати као затвор ако нисте прошли солидних 72 сата без солидног чучања.
#СпоонТип: Чврста сесија чучња дефинисана је као једна унца столице. Једна унца Херсхеи Киссес је отприлике 6-7 пољубаца. Фотографија испод за референцу.
Ако су прошла три дана, а ви и даље налазите себе (и црева) заглављеним, немојте да се накажете. Затвор није озбиљан, али може бити непријатан. Почните да покушавате свесно да додате више влакана у своју исхрану, то може бити било шта, од орашастих плодова до интегралних житарица до мекиња или чак воћа.
Ако се осећате као да још увек не добијате довољно поопин-а у својој редовној исхрани, додаци влакнима су увек доступни (и као и сви сјајни додаци постоје у гуменој форми).
Али, сачекајте, да ли је какица попут десерта? Зар никад не можете имати превише? Иако су десерт и депоније слични по томе што се обоје често дешавају након оброка, кака није попут десерта, а превише тога је ствар. (Извињавам се унапред због удруживања две и потенцијално заувек покварљиве посластице од браониња).
Међутим, важно је знати да одлазак четири пута више дневно или воденаста и танка столица сваки пут када одете може бити разлог за забринутост.
То не значи да би вам трчања након 'Потле бурритоа које сте привезали за заход требали створити стрес, али ако откријете да је ваше просечно време трчања дуже од времена приказивања већине филмова о Харрију Поттеру, можда бисте могли размислите о омамљивању црева отпуштање кофеина, алкохола, хране са високим уделом масти и влакана
Кака ми је зелена. ДА ЛИ САМ ОК? (Проблеми)
Сада када смо Фебрезе-д и рашчистили ваздух о томе шта представља 'нормални опсег' за ваша свакодневна, три пута дневно или једном на свака три дана дневна одлагалишта, важно је разумети какву боју и текстуру имате произведена средства за људски производ за ваш пробавни систем.
Ако вам је какица тамне боје (на пример, црно), обратите велику пажњу, јер то може бити знак озбиљног унутрашњег крварења. Ипак, немојте још да избезумите. С друге стране, столица вам може постати црна након узимања додатка гвожђа или неких рецепата. Ако сте забринути, деф је отворио свој документ.
На другој страни спектра, ако је ваша кака супер светле боје, то може значити да постоји проблем са јетром и да она не производи довољно жучи - зато потражите доктора.
најбољи начин да једете јаја за мршављење
И и ако вам је какица весело зелена , можда сте појели превише салата или прилично често користите купатило, а жуч која помаже вашем телу да пробави масти није имала довољно времена да се разгради. То обично није разлог за забринутост, па можете и даље радити.
Шта је са текстуром?
Да бисте у потпуности проценили ваше црево, такође треба погледати текстуру деце коју оставите на базену. Ако је ваш крмак грудваст или у чврстим грудама , могли бисте имати затвор. Ако је мекан или воденаст, можда имате дијареју узроковану лековима које узимате, интолеранцију на лактозу, вирус или пробавни поремећај. У основи, ако вам кака није мекана и глатка, погледајте своју исхрану и разговарајте са својим лекаром о томе како да кренете на прави пут до здравог чучњака.
Дакле, то је на отвореном - сви какају, а количина варира од особе до особе. Можда што смо отворенији према нашим качкама, то је мања вероватноћа да ћемо се наћи у ситуацијама сличним искуству какавања са овом првом женом, забележено у овом мучна прича на Твитеру .
Без обзира на то, следећи пут када вам момак покуша да каже да се девојке не какају или девојка покушава да вас убеди да је провела 35+ минута у купатилу „спремајући се“ и „наносећи шминку“, само знајте, он или она је тотално срање.
