Живјели за јебени викенд. То значи излазити, забављати се, вероватно превише пити, вероватно јести превише, и уопште, доносити сумњиве одлуке. Ох, и школски посао, а можда и теретана. Спакујеш пуно за своје викенде, у реду?
Понекад ноћи током викенда могу бити толико забавне да вашу важну школу и веллнесс задатке постане прилично тешко постићи следећег дана. Али, шта ако постоји начин да се и ви забавите и обавите ствари? Ево неколико ствари које можете да урадите након ноћног провода, али пре него што одете у кревет, како бисте се пробудили осећајући се добро и донекле плодно.
1. Вода, Вода, Вода
Х2О је кључ. Сви су вам најбољи пријатељи када сте пијани, али кад се ноћу вратите у своју собу, вода је заправо ваша најбоља ствар. Алкохол очигледно дехидрира , а сутрадан можете да се осећате грубо ако уз то не подмећете и агуу. Будући да вероватно не пијуцкате воду кад сте вани, надокнадите то на крају ноћи. На овај начин ћете поштедети неке последице следећег јутра и надати се да ћете се пробудити осећајући се спремни.
2. Поставите га
Пре него што одете у кревет, реците себи да ћете се следећег јутра у теретани знојити сав алк и попити. Кунете се да ћете сутра почети свеже и бити супер здрави. ТБХ, ово се неће догодити, осим ако то не планирате у том тренутку. Ставите одећу за вежбање, укључујући чарапе и ципеле, тако да немате изговор да је не обучете када се пробудите. Ако вам је данашњи циљ погодити библиотеку и бити продуктиван, спакујте руксак и извадите га. Припремите се за оно што желите да урадите следећег дана.
3. Не лишавајте се дроге
Знам штапиће моцареле умочене у маринару са помфритом и топли чоколадни колачићи су управо оно што мислите да заслужујете, посебно након што видите дечка за којег волите да флертујете са другом девојком у бару. Али, они ће вас узнемирити тек кад се ујутро пробудите осећајући се срамежљиво. Да бисте спречили буђење тромо , избегавајте превише слатку или масну храну пре спавања. Уместо тога, одаберите нешто лагано и лако сварљиво попут переца, пиринча или воћа. Заслужујете да се осећате сјајно (и човек који препознаје вашу страшност).
4. Очистите свој живот
Осећај ВЕНЕ је када се пробудите мирисави на пиво, а соба вам је неуредна попут братске куће у којој сте били. Кад је прво што видите неред, то вам даје мање мотивације да устанете и кренете. Уместо тога, желите да одложите све чишћење које треба да обавите. Да бисте то спречили, барем одложите одећу на кревет (уместо да је бацате на под), а ако сте за то, истуширајте се по повратку из ноћног провода. Осетићете се добро што ујутро не морате да предузимате тај корак.
5. Удари рано по сену
Спавање је најбољи лек који вам помаже да се осећате подмлађено следећег јутра. Колико звучи забавно као што је одлазак у тај додатни бар на крају ноћи, тако звучи и буђење следећег дана, не мрзећи себе због тога. Можда прескочим вечерас да се наспавам, а причам пре 4 сата ујутро. Тело ће вам захвалити кад не само да нисте мамурни, већ и да се следећег јутра не исцрпите. Спавање је за јаке, зар не?
Следећи пут кад вас родитељи питају какав вам је био викенд, можете рећи да је заиста био продуктиван (без жртвовања дивљих вечерњих излазака). Потребно је само неколико потеза када се вратите у своју собу и сачуваћете се за следећи дан. Ако следите ове једноставне кораке, трезни ћете бескрајно захваљивати пијанима.
