Знамо, тешко је за данашњу храну за здравље. Изашли сте са својим пријатељима опсједнутим непрехраном који жудеЦхипотлекада ти знам постоји још бољи мексички ресторан од фарме до стола који чак долази са сопственом абуелом одмах низ улицу (кад смо већ код мексичких ресторана, да ли живите у близини неког од ових места?). Или сте на путовању, а једина опција је МцДоналдс, и једноставно вам се заплаче кад погледате свој искварени хамбургер и покисли помфрит (овај, грозно) ?!
Па шта можете да радите осим да се кријете у својим локалним здравственим рајевима до краја свог живота? Тамо је велики свет и има пуно ствари за видети, али не можете гарантовати доброту онога што вас заправо хране. Ми знамо. И та мисао је застрашујућа.
Али, пре него што изгубите веру у човечанство, открићемо вам малу тајну: тамо постоји неколико ланаца ресторана са искуственим квалитетима. Аха. Ми смо то рекли. А ми ружичасто обећавамо да ће вам се свидети оно што сте тамо сервирали.
1. Панера Бреад
Фотографија љубазношћу Панера Бреад на Фејсбуку
У Панери можете пуно јести и притом бити супер здрави.
Поред бројања калорија (које ћете наћи на паковању или у менијима), постоји и мноштво здравих избора који су много укуснији од дијете која пази на тежину. Сада морате да будете опрезни, јер неки предмети, иако звуче укусно (попут њихове пилеће плочице од авокада са ранчем, дакле не здраве!), Обмањују за орах.
ликер који има укус циметовог тоста
Али производи попут њихове грчке салате са пилетином, немасне лимунске пилеће орзо супе и сомуна од парадајза моцареле са пилетином, само су неколико укусних и здравих опција доступних у Панери. А ако се не осећате тако здраво - имамо и вас. Имају мац и сир од којих ће вам уста засути још и чиније за супу од хлеба од киселог теста које су само најбоља ствар икада.
Спремни сте за Панера? Испробајте неке од ових Панера хаковања.
два. Ау Бон Паин
Фотографија љубазношћу Ау Бон Паин на Фејсбуку
Недавно проглашен за „најздравији ланац ресторана“ Греллин , Ау Бон Паин је мало скуп, али оно што тражите добићете у сулудо укусној форми. Да би ствари биле занимљиве, Ау Бон Паин непрестано ажурира своје меније како би се подударали са годишњим добом, па зато очекујте још дирљивих јуха зими и сочних сендвича лети.
Неке супер здраве опције које можете испробати су сендвичи са доручком од беланчевина (у које се пакују и фини протеински пунчеви), салата од ћуретине и поширане бебе од крушке и дванаест веги супа. Заправо смо сада толико жудни за тим.
Ако не можете да стигнете до Ау Бон Паин-а, покушајтеовај укусни здрави пилећи буррито рецептуместо тога и осећају се једнако добро.
3 Мексички роштиљ Кдоба
Фотографија љубазношћу Кдобе на Фејсбуку
Цхипотле'с арцх немесис који вам неће пружити Е-Цоли (у реду, да будем искрен, Цхипотле је вероватно током целог страха од болести), Кдоба је заправо прилично цоол. Као прво, Цхипотле се увек отвори нешто касније од већине осталих брзих ресторана (око 11 сати), и некако је досадно када мало раније жудите за бурритом.
Кдоба нуди доручак и већи избор од Цхипотлеа који укључује супе, салате, салсе и још много тога. Такође покрећу опцију „Црафт-Тво“ која омогућава купцима да одаберу два пола оброка, уместо једног пуног оброка, омогућавајући купцима да покушају више.
Такође се држе обећања да ће свакодневно производити храну од свежих састојака, укључујући чипс од тортиље, гвакамоле и пицо де галло, свињетину, пилетину и шницлу кувану на отвореном роштиљу пред купцима како би осигурали квалитет.
Поврх тога, све Кдобе су у локалном власништву, тако да знате да подржавате локално становништво. Поред тога, морате да испробате њихов умак од кесо од 3 сира који можете у основи надокнадити било чиме (ако не живите близу Кдобе, то је у реду, само испробајте овај укусни кесо рецепт). Прилично је страва.
Четири. Цхицк-Фил-А
Фотографија љубазношћу Цхицк-Фил-А на Фејсбуку
Може ли пржени пилећи зглоб у јужном стилу заиста бити здрав? Заправо да. Иако кекси и гриз немају велику репутацију да су здрави у срцу, Цхицк-Фил-А је заправо први ресторан брзе хране у Америци који је представио потпуно безмасни мени (ако не знате које транс масти је, спусти доњи овде).
У дечијем јеловнику можете наручити кришке јабука и млеко са содом, тако да и мали малишани могу остати у форми. А ако жудите за пилећим комадићима, они се пеку на жару, уместо пржени, нуде салате од пилетине, па чак и вишесрнасту овсену кашу за доручак!
Бонус, имао сам пријатељицу која је радила у локалном Цхицк-Фил-А-у и она ми је дала тајну: све се тамо скувало на лицу места, у поређењу са МцДоналдсом, где се ствари у основи само загревају, па чак и пића, попут лимунаде, свеже су се пресовала више пута дневно. Жудња за Цхицк-Фил-А?Испробајте овај рецепт за невероватне сендвиче са пилетином цопицат.
5. рубински Уторак
Фотографија љубазношћу @рубитуесдаи на Инстаграму
Садржи барове са великодушним салатама на свим локацијама, заједно са јеловницима који укључују опцију „испод 700 калорија“ за предјело, Руби Туесдаи је такође усредсређен на то да ресторанима доставља здраве могућности, а ми свакако ценимо тај гест.
Можете наручити морске плодове попут лососа (ако не, можете покушатиовај лак рецепт за лососза кућу) која садржи пуно витамина и благодати или узмите узорке са њихове стране, укључујући печени кромпир и свеже поврће.
6. Јасон’с Дели
Фотографија љубазношћу Јасон’с Дели на Фејсбуку
Посвећена органској храни, ова брзо растућа франшиза нуди укусне опције попут чипса од тортиље од плавог кукуруза, облога од целокупне пшенице и иновативне салате. Као прво, можете пробати њихову орашасту помешану салату која садржи органско пољско зеленило, грожђе, пилећа прса, фету, орахе, бруснице, семе бундеве, суво грожђе и свеже кришке јабука - мислим, ИУМ, зар не?
Можете чак и да „направите“ сопствени сендвич и органску фолију на њиховој сендвич станици, што вам омогућава да прилагодите тачно оно што желите, када то желите. Желите неке облоге?Испробајте овај рецепт за укусни облог од тајландске салате.
7. Свеетгреен
Фотографија љубазношћу Свеетгреен на Фејсбуку
Покренути од три пупољка Георгетовн-а - Ницолас Јаммет, Јонатхан Неман и Натханиел Ру - који су одлучили да раде са локалним фармерима на прављењу креативних салата, овај брзи ланац салата брзо утиче на локације широм Массацхусеттса, Мариланда, Нев Иорка, Пеннсилваније и Виргиниа.
Добра салата за испробавање је Спици Сзаби, који се састоји од органског бебиног спанаћа, исецканог кеља са квинојом, прженог тофуа, шаргарепе-чиле Винаигретте и Срирацхе. Иако смо га обележили због недостатка разноликости локације у поређењу са већим ланцима, то је много здравије од већине опција, а такође и лудо укусно.Ево још неких начинада салату учини забавном.
8. Сендвич продавница Потбелли
Фотографија љубазношћу Потбелли Сандвицх Схоп-а на Фејсбуку
Потбелли се посебно фокусира на исхрану, еколошку прихватљивост и локалну храну - и ми смо здушно љубитељи те мисије. Са многим прилагодљивим опцијама како бисте били сигурни да ћете пронаћи нешто што одговара вашем прехрамбеном плану (или, ако сте избирљиви, нешто у шта ћете се потпуно заљубити).
За почетак можете испробати предмете попут њихове баштенске супе од поврћа или вегете салате од сланутка са плавим сиром, а укуси вам сигурно неће досадити са свим укљученим опцијама. Нисте сигурни који сендвич желите?Прочитај ово.
9. Фирехоусе Субс
Фотографија љубазношћу Фирехоусе Субс-а на Фацебоок-у
Ако сте икада гледали Цхицаго Фире (а знате да знамо јер је Таилор Киннеи апсолутно пушен), знали бисте да ватрогасци знају да кувају. Тако су настали Фирехоусе Субс. Основали су га ватрогасци у Јацксонвиллеу на Флориди пре 20 година, ово место је брзо постало национални бренд специјализирајући се за свој заштитни знак „вруће подморнице“, али и за њихове здраве, мање од 500 калорија подморница.
Будући да ватрогасци морају да једу супер здраво (да би им мишићи били у форми), на свом менију имају велики здравствени одељак за све здравствене орахе. Обећавамо да је добро. Чак смопрегледао гараније, и сматрали смо их супериорним квалитетом од Субваиа.
10. Јамба сок
Фотографија љубазношћу Јамба Јуице на Фејсбуку
Јамба Јуице је дефинитивно достигао врхунац око 2009. године када су псеудо-целебс у Холливооду примећени како играју шољице веселог изгледа по граду (попутКим К., Ницоле Рицхие и Миранда Цосгрове), и у основи сви потребно ићи, јер је то била ствар коју треба учинити.
Иако Јамби треба поздравити њихове хранљиве састојке, одбојност према конзервансима (све је супер свеже) и избегавање кукурузног сирупа са високим садржајем фруктозе (погледајте овдезашто и ми мислимо да је срање), нажалост многи од њихових сокова имају прилично леп шећер. Наравно, много је здравије од испијања кока-коле, па претпостављамо да добијате.
Једанаест. Ноодлес анд Цо.
Фотографија љубазношћу компаније Ноодлес & Цомпани на Фејсбуку
У основи, Ноодлес анд Цо. нуде резанце у азијском стилу, подједнако укусне колико их се сећате, али много здравије од вашег локалног кинеског јела. Наравно, они нуде и масне богате опције попут маца и сира, па имајте на уму да није све на менију здраво.
Али са укусним предметима попут њихове кинеске салате од котлета, фреске са тестенинама у медитеранском стилу и месних опција попут њихових пилећих прса у пармезану, постоји мноштво укусних опција које су прилично добре и за вас. Да ли сада жудите за азијском храном?Испробајте овај рецептза печену пилетину у азијском стилу.
12. Фресхии
Фотографија љубазношћу Фресхии Цоломбиа на Фејсбуку
Шта бивши менаџер маркетинга компаније Осцар де ла Рента зна о храни, можете питати себе. Изгледа, много. Фресхии, замисао Маттхева Цоррина, нови је ланац брзе хране који се брзо шири, а сада има ресторане у 80 градова у 15 земаља. Прилично невероватно, ако то сами кажемо.
Основан 2005. године, Цоррин гаји понос својим мотом „Једи. Енергизирајте. “ Њихов јеловник укључује приступачна чишћења сокова, смрзнути јогурти, а чак можете прилагодити салату / облог / буррито / супу. Звучи превише добро да би било истина? Није. Једино питање које имамо је зашто Фресхии још није дошао у наш град (својевремено се молимо да хоће).
Такође смо опседнути колико су сјајни њихови зелени омотачи. Док чекате да Фресхии дође на ваша врата,испробајте ове кул методе умотавања.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Па, ето ти. Ланци брзе хране нису тако лоши, зар не?
