Пре отприлике годину дана, када су ми поставили дијагнозу ПТСП-а и анксиозности, дошао сам до сазнања да ми терапија није прикладна - бар не у овом тренутку где је мој распоред дословно свуда. Почео сам ронити у свет књига о самопомоћи и пронашао књигу чији наслов ме је натерао да поверујем да сам лош човек. Ево пет лекција које сам научио од књиге Иоу Аре а Бадасс Џене Синцеро:
1. Волите онога какав јесте
Јер је то „свети грал среће“. Љубав према себи отвара вам свет могућности, с великом љубављу према себи долази велика снага и та велика моћ користи свима. Кад знате како да волите себе, постајете бољи у томе да волите друге. Зато учините услугу свету и што је најважније себи и цените колико сте посебни, јер никада неће бити нико други попут вас. На крају крајева, „ви сте једина која ћете икада бити“, према Јен Синцеро, и то је нека велика ствар.
2. Поређење убија
Да ли сте икада направили селфи и осећали сте да је ваше лице највећа ствар која је икад украсила ваш Инстаграм феед? Али онда почнете да помичете фид само да бисте установили да упоређујете свој славни селфи са безброј других, одмах зажаливши што сте се поставили тамо? Ако је одговор да, тада ћете бити сретни када сазнате да нисте једини који троше време на поређење са другима. Поређење убија све. Снови, самопоуздање, чак и нада ако ћете то допустити.
Кад год се нађете у поређењу са другима, размислите о Мерилин Монро. Да се упоређивала са свим осталим моделима и одлучила да треба да изгуби облине, не би била утицајна - усудила бих се рећи, чак ни инспиративна - фигура која је настала. Ти си више него довољан. Зато избегавајте поређење попут куге јер је то „најбржи начин да из забаве уклоните сву забаву“.
3. Нађи узор
Као млади колеџ са само магловитом представом о томе шта желим да радим са својим животом у блиској будућности, проналажење узора на који бих се угледао било је управо оно што ми је требало. Проналажење ментора за којег ћете се угледати помоћи ће вам да развијете јаснију слику онога што желите од свог живота, као и даће вам извор инспирације и самопоуздања за постизање тог вашег сна.
4. Излази из своје рутине
Нема ничег лошег у томе што разрадите солидну уравнотежену рутину, али кад вам се укаже прилика да на тренутак мало побегнете из рутине. Живот може бити много пријатнији када пошкропите у неком авантуристичком времену - „разговарајте са непознатим људима, обуците нешто другачије и испробајте нову продавницу прехрамбених производа“. Научио сам да са сваком уводном авантуром долазе нове лекције и нова искуства која ће вас надахнути.
5. Не преговарајте
Вероватно најважнија лекција коју сам научио кроз ову књигу је уклањање преговарачког процеса. Након што ми је дијагностикована анксиозност, донео сам одлуку да учиним све што могу да постанем бољи, јер нисам желео да живим животом само пролазећи кроз покрете, и зато што желим да искусим ствари и живим живот који желим био бих поносан да једном напишем у мемоарима. Та одлука мора бити водонепропусна, јер ће изговори процурити кроз мале пукотине, а пре него што се сетите, могао бих се вратити на своје старе начине. Не намирујте се и не преговарајте.
Иако је то увек посао који је у току, „Ти си гад“ Јен Јенро толико ме научио и приближио на корак до тога да постанем гад какав знам.
