Јесте ли уморни од истих досадних оброка? Желите да промените ствари, али не знате како? Имамо вас. Кокосова вода је најбољи начин да свом животу дате тропски преокрет. Кокосова вода не само да је укусна и хидратантна, већ је и пуна антиоксиданата и електролита. Погледајте ових пет начина да засладите омиљена јела кокосовом водом:
1. Смоотхиес
Фото Јулиана Ферре
како се ослободити укуса
Започните дан свежим припремањем укусног (и хранљивог) смоотхие-ја. Додајте свој избор воћа, протеина (путер од кикирикија или бадема) и кокосове воде у блендер и за неколико минута ћете добити укусно пиће. Кокосова вода замењује јогурт, млеко или сок за хранљивији напитак без млека. Ево шта сам ставила у свој смоотхие свако јутро.
2. Коктели
Фотографија љубазношћу @едселлиттле на флицкр.цом
Ако желите да смањите празне калорије, кокосова вода је одговор. Кокосова вода не само да је нискокалорична, већ је супер хидратантна и на тај начин ће спречити сваки мамурлук који вам се нађе на путу. Следећи пут када изађете, замените миксере напуњене шећером за кокосову воду. Једноставно додајте капљице кокосове воде у свој виски да засладите јако пиће или испробајте ове рецепте за слатка сангрија или освежавајући лимончело . Биће вам драго што јесте.
3. Ацаи зделе
Фото Целесте Ферре
Измиксајте ацаи пакетић са воћем по вашем избору и додајте шољу кокосове воде. Ацаи зделе нису само изванредне, већ су ацаи и кокосова вода две суперхране које ће вам дати подстицај који вам је потребан на власт кроз тежак дан .
која је разлика између удона и собе
4. Преливи за салату
Фотографија љубазношћу @инсатиаблемуцх на флицкр.цом
Кокосова вода је савршена алтернатива вашим стандардним преливима за салате. Не само да је много здравије, већ за мене не постоји ништа боље од наговештаја слаткоће у било којој салати. Супротно ономе што многи верују, много је лакше, здравије и јефтиније правити властите винаигрете него куповати предпаковане. Не знате одакле да почнете? Проверити овај рецепт .
5. Маринаде
Фотографија љубазношћу @таз на флицкр.цом
Кокосову воду заиста можете користити за кување било чега. Покушајте да га користите да бисте лепо зачинили пиринач, морске плодове, пилетину или било коју врсту меса. То је одличан начин да промените ствари и нову дубину укуса у својим јелима. Ово је један од мојих омиљених рецепата .
