Можда више не идемо у средњу школу, али акне као млада одрасла особа још увек постоје. Лично идем код дерматолога од своје тринаесте године (викните доктору В). То је делом и због гена мојих родитеља склоних акнама, али увек сам се питао да ли прехрана има везе са мојим акнама.
Још од малих ногу речено ми је да масна храна може утицати на ваше акне. Пошто волим хамбургере, помфрит и све оно кокосово уље, мало сам копао по тој теми. Слично другим митовима о храни, идеја да масна храна узрокује акне је управо то - мит. Као.
Фото Андрев Заки
Истраживања показују да једење масне хране нема ефекта на акне, али боравак у масном окружењу (мислите на кухиње брзе хране) дефинитивно може утицати на вашу кожу. Честице уља могу вам зачепити поре бактерија и мртвих ћелија коже и направите већ масну кожу. Додиривање лица након завршетка помфрита је забрањено. Обавезно оперите руке и избегавајте додиривање лица.
Фото Степхание Лее
Иако масна храна директно не узрокује акне, ваша дијета и даље може утицати на ваше избијање. Нека истраживања упире прстом у млечне производе и млечне производе, због хормона које садржи и који могу покренути акне. Свеже воће и поврће, с друге стране,имају позитиван ефекат на вашу кожу.
Ово је у основи ваш подстицај да узмете свој кељ и помфрит.
