Као друштво бојимо се да ћемо бити сами, као да је то лоше. Правда се да смо сами стављајући слушалице док шетамо до предавања или вадимо преносне рачунаре док седимо сами у кафићу - све што изгледа да је повезано са другима.
Истина је, тренутно живимо у свету који је повезан више него икад. Са напретком друштвених медија, друштво је постало толико повезано да се чини да је сама ствар прошлост. Али сада нам је више него икада важно за само ментално здравље и добробит.
Само време је повезано са повећаном креативношћу.
Постоји разлог за то Пабло пицассо је цитирана изрека , 'Без велике самоће ниједан озбиљан посао није могућ.' И многи други креативни великани из наше прошлости слажу се да само провођење времена појачава креативност.
Само трошење времена омогућава вам да одвојите тренутак и размислите о својим мисаоним процесима. Чинећи то, већа је вероватноћа да ћете смислити друга решења за свакодневне проблеме. Само време омогућава мање ометања.
Иако боравак у групи може довести до неких облика сарадње, стално постојање у групи има и своју лошу страну. Када сте у групи, мања је вероватноћа да ћете развити сопствене идеје и подлећи гроуптхинк . Бити сам омогућава вам да развијете независне, јединствене мисли.
Само време може побољшати ваше односе са другима.
Научница МИТ-а Схерри Туркле савршено објашњава њена студија која самоћу повезује са емпатијом и како нас повећана зависност друштва од технологије доводи до тога да постајемо мање емпатични. „Буквално сами претварамо у проблем који желимо да технологија реши.“ Као друштво, морамо се борити против зависности од технологије и оспособити се за сопствене мисли.
Другим речима, када проводите време сами, развијате боље разумевање себе. Учите о томе ко сте као особа и које особине цените у себи као и у другима. Због тога је већа вероватноћа да ћете донети боље одлуке о томе шта желите у животу и ко желите да будете у близини.
Бити сам такође вам омогућава да цените везе које већ имате. Знате како се каже даљина само чини да срце расте р, стварно је истина.
Они који време проводе сами мање је вероватно да ће постати депресивни.
Само време је кључно за развој менталног здравља, посебно код тинејџера. Према а Студија из 1997. године коју је спровело Друштво за истраживање дечјег развоја , тинејџери који умерено време проводе сами боље се прилагођавају социјалним ситуацијама касније у животу од оних који ретко проводе време сами.
Студија је такође открила да су тинејџери којима је било угодно да проводе време сами мање вероватно да ће развити проблеме менталног здравља попут депресије. Проводећи време сам научите како да будете независнији што вас боље припрема за неочекиване догађаје уживо и препреке.
Способни сте да радите ствари у којима највише уживате.
Размислите на овај начин, ако сте пропустили све могућности које су вам се указале јер нисте желели да идете сами, пуно тога бисте пропустили.
Према студији коју је спровео Универзитет из Мериленда , „Потрошачи који се одрекну хедонистичких активности пропуштају могућности за награђивање искустава.“ Или једноставније речено, ако нешто не урадите јер се бојите да то урадите сами, једноставно ћете пропустити сјајно време.
Студија је такође открила да нема разлике у начину на који људи идентификују искуства сами у односу на друга. Једине уочене негативне асоцијације односиле су се на то како учесници мисле да други доживљавају њихову усамљеност (као усамљеност).
То што сте сами није нешто због чега бисте се стидели. Следећи пут када будете седели у трпезарији и ручали сами између часова, немојте да осећате као да морате да извадите лаптоп да би изгледало као да радите нешто важно. Одвојите време да цените све благодати које долази само са временом.
