На почетку семестра поставио сам циљ да изградим више мишића. Због чињенице да нисам спортиста и да имам само основно знање у вези са исхраном и растом мишића, истраживао сам најефикасније, али здраве начине за јачање мишића. Из веб локација које сам прелетео за информације приметио сам једну реч која се понавља: протеин. Протеини су неопходни за раст и развој мишићне масе. Када сам једне ноћи ушао у продавницу у кампусу, приметио сам омот који наглашава 32 грама протеина. Кад сам прегледао шипку, писало је МЕТ-Рк Супер Цоокие Црунцх , па сам га купио и одлучио да покушам.
У прошлости сам имао друге протеинске плочице и колачиће, па заправо нисам очекивао ништа осим прљавог укуса на који сам навикао. Међутим, био сам пријатно изненађен колико је бар био сладак и укусан. Иако је био помало кредаст, није био ни приближно толико као остали производи које сам раније пробао. Пошто имам огроман слаткиш, одлучио сам да већину својих посластица заменим једним од ових барова. Поред тога, почео сам да их конзумирам након тренинга како бих помогао у опоравку мишића. Ни на који начин не бих сматрао да сам бодибилдер, али приметио сам разлику у свом саставу и способности да дижем више него некада. Верујем да је то делимично због моје потрошње МЕТ-Рк шипке, заједно са другом храном која је густа протеинима, и доследан тренинг снаге. Желим да нагласим да ове барове једем као део своје прехране отприлике два месеца. Такође, ова промена се није догодила преко ноћи или током недеље.
Који су укуси?
Моји омиљени укуси ових протеинских плочица су Супер Цоокие Црунцх који сам и раније поменуо Чоколадно тесто са колачићима . Додатни укуси које још нисам пробао укључују хрскаву јабучну питу, Ванилија карамела Цхурро , и Переце од путера од кикирикија . Још један разлог зашто су ми драги ови барови је зато што разноликост укуса који долазе омогућавају ми одређену флексибилност у исхрани. Често постаје монотоно јести исту храну сваког дана. Поред значајне количине протеина које ове плочице садрже, велики проценат неопходних витамина и хранљивих састојака. Они укључују, али нису ограничени на витамин А, калцијум, витамин Б-12 и цинк. Обично примећујем да ми се ниво енергије повећава убрзо након што поједем једну од плочица.
Њујорк све што можете јести суши
Топло бих препоручио МЕТ-Рк протеинске плочице ако покушавате да изградите мишиће или тражите грицкалице због којих ћете се дуже осећати ситима. Јутра која имам на раним часовима, покушавам да се сетим да спакујем једну од ових протеинских плочица, тако да остајем осећај задовољства и глади током часа. Иако су ове шипке заменљиве оброке, уживам у њима после тренинга грицкалице или посластице. Начин на који ћете их уврстити у своју прехрану зависи од вас и ваших прехрамбених потреба. Надам се да ћете након читања овог чланка разумети моју снажну опседнутост протеинским плочицама МЕТ-Рк и да ћете их и сами испробати.
