Пред крај прве године, док сам листао Инстаграм, наишао сам на објаву о Скинни Цоффее Цлуб. Одмах ме погодила радозналост - кафа и губитак килограма? Да ли је ово стваран живот? Тако сам започео истраживање тачно шта је био Скинни Цоффее Цлуб. На својој веб страници себе описују као револуционарни програм мршављења променом уобичајене свакодневне шоље кафе у шољу за сагоревање масти и кафу за појачавање антиоксиданата. У основи, све што треба да урадите је да ујутро попијете шољу њихове кафе и добијете бенефиције попут губитка килограма, повећане енергије, повећаног метаболизма и још много тога. Треба ли да кажем више?
Фото Цоллеен Хансон
Обично ме не заинтригирају помодне дијете, брзи детоксикација или други програми радикалног мршављења, али ако ионако пијем кафу свако јутро, зашто је не бих испробао? Наручио сам 28-дневни програм и почео чим сам био код куће на лето.
Пре него што причам о својим резултатима, желим да пређем на више детаља свог животног стила током 28 дана колико сам пио Скинни Цоффее Цлуб. Већина других програма за мршављење такође захтева посебну дијету или рутину вежбања како би се постигли резултати, али клуб Скинни Цоффее тврди да ће радити без дијете и вежбања. Међутим, они пружају план прехране осмишљен као додатак остатку програма. Нисам искористио овај план прехране јер сам желео да видим да ли ће то функционисати без њега.
Фото Цоллеен Хансон
Сматрам се прилично здравим изјелицом. Ја сам вегетаријанац, Жудно покушавам да ограничим унос шећера , и вежбам контролу порција. Али нисам савршен изјелица. Апсолутно ћу си допустити да се препустим укусном бурриту од пасуља и сира или шољи смрзнутог јогурта (наравно са залогајима чизкејка) - и у томе немам срамоту. Све умерено, јесам ли у праву?
Такође препоручују да у кафи не користите млеко или шећер, али ако вам се не свиђа црна кафа, можете да користите кокосово или бадемово млеко и стевију. Уживам у црној кафи, а првих неколико шоља пробао сам црну, али нисам био највећи љубитељ укуса ове кафе. Није било ужасно - једноставно ми није било најдраже. Тако сам почео да пијем своје са мало креме од свиле и Стевије. Делициоус. Ако вас то не занима, испробајте друге здраве алтернативе кремама.
Такође сам мало преварио (извините - седећу у углу и размишљаћу о томе шта сам урадио) и помешао терен Клуба мршаве кафе са талогом друге кафе коју сам скувао. Једноставно ми је било згодније да скувам сву кафу истовремено, јер се углавном ујутро трчим уоколо посла. Било је и неколико дана које сам прескочио јер сам прекасно каснио да бих скувао кафу. Верујте ми, били су то тешки дани.
Гиф љубазношћу гипхи.цом
Упркос манама мог малог експеримента, изгубио сам 6 килограма док сам пио Скинни Цоффее Цлуб. Рекао бих да је то прилично импресивно због непоштовања правила Т. То је дефинитивно био начин за ослобађање од стреса да се скине неколико килограма. Сигуран сам да бисте, ако бисте се тачно држали њихових смерница, изгубили много више килограма него ја. Али задовољан сам својим резултатима јер ми то практично није био никакав додатни напор.
Гиф љубазношћу гипхи.цом
Међутим, када покушавате било који режим мршављења, будите сигурни да то радите из правих разлога. Не повредите се покушавајући да изгледате „добро“ за некога другог или да се упоредите са мршавим и фотошопираним моделима. Ако желите да смршате, учините то да будете здравији - а не лепши. Урадите то да бисте се осећали добро - не изгледајте добро. Чак и најздравији људи имају стрије и колутове коже када седе. Имам стрије, колуте на стомаку и сасвим сигурно љуљам двоструку браду. Али ја не радим активно на томе да будем величина 2, јер сам здрав такав какав јесам.
