Сви смо се заљубили у Схаилене Воодлеи Квар у нашим звездама , и гледао је како шутира ** и постаје узор у Дивергентно серија. Постала је глумица на радарима свих, као што је била у бројним хитовима хитова. Међутим, њени избори за храну нису толико популарни, јер је јединствена у својим прехрамбеним навикама.
ГИФ љубазношћу мтв.цом
Схаилене Воодлеи се бави природном, органском храном. По сваку цену избегава прерађену и нездраву храну. Њу не брине само оно што конзумира, већ како утиче на животну средину . Стога се држи чисте хране како би одржала себе и планету здравима. Много хране узгаја сама, јер воли процес садње нечега и гледајући га како расте и постаје део околине. Храни храну за 30% своје прехране, једући дивљу храну.
За њу дијета није нешто у шта вјерује. Губитак килограма Схаилене никада није био циљ, вјерује да слуша своје тијело и једе оно што тијело жели да једе. Верује у ослобађање тела од токсина и једење како би тело одржало здравим, али не због телесне слике, важно је шта је унутра.
Јутарња кафа
Фотографија љубазношћу тхедабблист на Флицкр
За Схаилене је кафа обавезна, али она то има мало другачије од већине . У кафу ставља мало кокосовог уља и путера, тзв непробојна кафа . Понекад дода и мало цимета, па све то стави у блендер да добије конзистенцију сличну латте-у.
Свеже воће
Фото Кевин Данг
Ако је у близини пољопривредна пијаца, имаћете затећи тамо Схаилене како купује свеже воће и поврће . Њени омиљени су јагоде, ананас, малине и грејпфрут, верујући да лако могу да задовоље вашу слатку, уместо да посегну за комадом торте за десерт.
Грицкалице
Фото Бецки Хугхес
Док већина нас грицка барове са гранолом или хумусом и поврћем, Схаилене то воли ужина на морским алгама . Никада не купује ништа упаковано и већину оброка или грицкалица припрема сама. Проверите како сами припремите грицкалицу са морским алгама.
Глина
Фотографија љубазношћу мнн.цом
Да, рекао сам глина. Схаилене заправо једе глину . Каже да је сјајна јер глина у ствари делује попут магнета и привлачи негативне токсине у вашем телу, причвршћујући се за глину у вашем телу, а затим се глином ослобађа из вашег тела.
Главни оброк
Фотографија љубазношћу тхекитцхн.цом
Схаилене је много у ферментацију . Каже да је одличан оброк који би обично јела свежа јаја, са непастеризованим киселим купусом и свежим поврћем. Храну ферментира јер ствара пуно пробиотика за тело. Уз сваки оброк има једну ферментисану храну, као што је кисели купус или кимцхее. Проверите зашто бисте такође требали јести више ферментисане хране као што то ради Схаилене.
Схаилене једе све органско и труди се да једе оно што је најбоље за њено тело. Међутим, она је стално активна што и њу одржава здравом. За њу је јога велики део њеног живота, вежба је свакодневно. Такође се јако бави ходањем, трчањем и пењањем по степеницама.
ГИФ љубазношћу Тумблр.цом
Шетање је нешто што Схаилене воли и воли да хода по своје изворе хране и воде. Ушетаће у планине по изворску воду, што је за њу сјајно, јер не само што пије свежу воду, већ непрестано ради ноге толико ходајући.
Кад је снимала Дивергентна серија , Схаилене је направила све своје вратоломије. Да би имала тело које би могло да изведе акционе потезе њеног лика, Схаилене је тренирала . Одрадила је многе тренинге попут чучњева, склекова, искорака, згибова, падова и плиометрије око 30 минута дневно.
За Схаилене, њене прехрамбене навике и вежбање су све у томе да ослушкује своје тело и ослобађа се било какве негативне енергије или токсина који могу да бораве у њој. Верује у помагање околини оним што једе и јединство са планетом када хода, због чега ће много пута бити боса. Схаилене је све о природи и органским начинима конзумирања хране. То је не само чини здравијом, већ помаже и планети.
