Осећам се као да сваки пут кад отворим Фацебоок, видим други чланак који тврди да је црно вино добро за вас, како црно вино може заменити одлазак у теретану, како црвено вино сагорева масноће итд. Ја сам лажна плавокоса капљица из сестринства - па, сувишно је рећи, волим фину чашу црног вина колико и следећу галицу.
Мноштво ових здравствених тврдњи је валидно. На пример, црно вино је богата антиоксидантима, што тамнија, то боља . Ворд. Налиј ми чашу.
Даровање љубазношћу винепаир.цом
Али мноштво ових чланака који су спремни за Невсфеед изостављају битне детаље који укидају предложене здравствене бенефиције. Ево прегледа најчешћих митова о црном вину у које треба да престанете да верујете.
1. Чаша црног вина еквивалентна је сату у теретани
Гиф љубазношћу гифбасе.цом
Тхе Хуффингтон Пост покушао да изнесе ову тврдњу , а истраживање за овај чланак је на основу студије која СциенцеДаили спроведена .
Нећу вас све лагати. Кад сам први пут видео тај чланак, скакао сам од среће. Замишљао сам остатак свог живота испред себе, а да никада више не морам да вежбам, већ да пијем чашу вина свако вече пре спавања. Убрзо након тога, схватио сам да је то изгледало превише добро да би било истинито.
Још једна анализа студије СциенцеДаили обезбеђује Мушка фитнес закључује да је чаша црвеног вина не еквивалент сату у теретани. Црвено вино може сагоријевати масне ћелије, а ако пијете црно вино умјерено, оно може бити упарено са вежбањем и помоћи у процесу мршављења. Али не може у потпуности заменити вежбање. Нисам вежбао од ‘Нам-а, тако да ми ово дефинитивно не би пошло за руком.
Фотографија љубазношћу јустјессиеблог.цом
2. Пијење вина помаже вам да изгубите килограме
Фотографија љубазношћу цоллидер.цом
Тхе Јоурнал оф Пхисиологи спровео студију са истим намерама као и СциенцеДаили . Ова анализа објашњава да су ови експерименти спроведени пацови, не људи. Добро сте прочитали: рекао сам пацови. Да, попут непожељних глодара који заузимају канализацију. Не, не као преслатки персонификовани пацов Рататоуилле .
јј смитх зелени смоотхие очистите пре и после
Према посту на Мршави кувар , када јетра и пробавни систем почну да обрађују алкохол, то смањује шећер у крви. Дакле, зависно од тога колико вина попијете, учиниће вас гладним, а шансе су да нећете бити гладни неколико штапића целера. Бићете гладни сладоледа. Ако пијете напитак који сагорева масти, али једете храну са високим садржајем масти, то је потпуно контрапродуктивно.
Давање љубазношћу мтв.цом
3. Црвено вино је нискокалорични напитак
Гиф љубазношћу риффси.цом
И на крају, све врсте алкохола обилују калоријама. Једна чаша црног вина има 125 калорија . То је више од кашике Нутелле и, признајмо, нећете имати само једну чашу.
Дакле, хајде да резимирамо:
- Постоје ли корисни антиоксиданти у црном вину? да
- Може црно вино помоћ ваш процес мршављења када га упарите са редовним вежбањем? да
- Може црно вино заменити редовно вежбање? Немој
- Да ли вас црно вино огладни? да
- Да ли је црно вино високо калорично? да
Да ли пијем чашу црног вина док уређујем овај пост? да
Давање љубазношћу имгфаве.цом
