ИоуТубе је можда ваш избор за Беи-ов нови музички видео, али ИоуТубе заједница је много више од уметника Грамми-ја и Америцан Идол-а који одбацује. Тинејџери, студенти и брачни парови окренули су се својим камерама како би снимили, монтирали и поставили своју истинску љубав: храну.
Као студент на факултету са малом кухињом у стану, никада нисам помислио да мотивација да себи скухам здрав оброк долази са екрана мог телефона. Кад год пожелим смеће, један од канала на који сам претплаћен вероватно ће имати здравију (и подједнако укусну) алтернативу, а његове опције чине све разлике.
Због тога сам саставио листу од пет ИоуТубе канала који ће мотивисати свакога коме је потребна нека здравствена спирација.
1. Иззи Давис
Колега са факултета и страствени бициклиста, Иззи'с видеос и слике на Инстаграму чине ме свим срцем да завидим калифорнијско-веганском животу. Често залаже свој живот у УЦ Беркелеи, доводећи нас у наставу заједно са својим веге пролећним кифлицама и смоотхиејима, доказујући да бити веган на факултету није толико застрашујуће као што се чини. Иззи кува, бленда и пече све из свог стана (осећам твоју бол, девојко), а резултати су ништа мање живописни и чудесни.
Иззи-јева дијета са углавном цјеловитом, свјежом храном помогла јој је да очисти кожу и постигне своје фитнес циљеве (ака се ИГРА). Чак и ако не можете поднети да се растанете од свог драгоценог гриловани сир , Иззи-јеви рецепти за фитнес и биљке који су погодни за биљке дефинитивно су # циљеви.
два. Сарахс Даи
Три речи: аустралијска палео богиња. Иако се одрицање од тестенине и хлеба може више чинити као облик мучења, а не као одабир дијете, Сарах (њени следбеници познатију као „Сез“) сваки дан се наоружава свом свежом поврћем и мешавином воћа и ораха које бисте икада могли желим.
Прешла је дуг пут на свом фитнес путовању, о чему је врло отворена у својим видео снимцима, и успела је да се реши својих хормоналних акни, смрша и постигне велике зараде пловећи тако што се правилно храни, вежба са теговима и ради јога.
У основи, пронашла је тачно оно што делује на њено тело и има слике „после“ да то докаже (завирите у трбушњаке). Ако са ове листе не узмете ништа друго, нека вам буде приоритет претплатити се до Сеза. Нећете пожалити.
3 Ханнах МцНеели
Прилично сам сигуран да је Ханнах моја давно изгубљена сестра душе: веганка, професор на факултету, амбициозни аутор, главни јоги, суводитељ Спонтанее - поп-уп вечере на биљној бази у Јужној Калифорнији - требам ли рећи више?
Иако је релативно нова на ИоуТубе сцени, Ханнах'с чудни видео снимци који показују да ме је њен истински (урнебесни) карактер одмах закачио. Увек пакује да спакује свој фотоапарат на путовање са њом и са супругом, што користи да докаже да можете избећи јести животиње и добити дневну дозу јоге на готово било ком месту.
како третирати отечене пупољке укуса на језику
Такође, ако вас занима поза јоге порнографија (а ако је то чак и ствар), вероватно ћете желети да је пратите и на Инстаграму. Непотребно је рећи да је између правилног правилног прехрањевања и свакодневног уношења зноја Ханнах схватила целу ову „одраслу“ ствар. А ко не би желео да уђе у ту тајну?
4. Никки Блацккеттер
Ако желите да наставите да једете чизбургере и фроио, а да и даље изгледате вруће, Никки је ваша девојка. Никки је дете са плакатима које одржава уравнотежену исхрану (нагласак на 'уравнотеженој') и шутира главно дупе у теретани. Увек је брутално искрена у својим видео записима , показујући камери да је заиста наручила нацхос уместо посуде са квинојом.
Најбоље од свега је што Никки непрекидно снима детаљни водич за многе своје тренинге, олакшавајући сељацима из теретане попут мене да некако изгледају као да знам шта радим (нисам достојна).
Никкина дијета ипак није увијек самопослужни бифе. Она и њен лепо отекли БФ, Цхристиан Гузман припремају оброке и редовно деле тренинге, што их у основи чини дефиницијом савршеног фитнес пара. Ако вам треба још један разлог да одете да погледате њен канал, она има мачку по имену Макимус Приме која се редовно појављује. Можете ми захвалити касније.
5. Цаитлин Схоемакер
Последње, али најдаље од свега, Цаитлинов реалан приступ ХЦЛФ веганство је чини одличним ресурсом за свакога ко је и издалека заинтересован за живот биљног порекла. Многи од њених видео записа укључите рецепте и „уради сам“ савете за прављење сопствене веганске хране по повољним ценама (главни кључ за све нас студенте). Што је још важније, њене зделе за смоотхие су сањарске.
Тренутак тишине за све доларе које ће Витамикес изгубити након гледања тих слика (извини, мама). Још боље, упркос томе што је редовна студенткиња, Цаитлин има времена да замишљено испланира своја путовања по намирницама, као и да направи властити комбуцха И кисели купус. Ако ова заузета девојка може пола хране да направи од нуле и још увек стигне до наставе, ко не може?
Иако је наручио а пица јер ваша сесија поноћног учења не треба да буде прошлост (бар не још), надам се да вас ови канали здравственог гуруа могу надахнути да донесете свеукупне боље изборе када је у питању ваше здравље, баш као што су то учинили и за мене.
Прелазак навеганствоили свакодневно ударање у теретани није за свакога, али следећи пут када ИоуТубе потражите за добром убојицом времена, не заборавите на ове канале (и још више). Могли би само мало олакшати те здраве одлуке.
