Пролеће је стигло и са собом донело понекад страховити јеврејски празник Пасха. Само у случају да нисте упознати са одмором, ево кратке приче.
Пасха је успомена на јеврејски излазак из Египта. Празник се слави осам дана, а резервирају га Седерс, комеморативни оброци који укључују препричавање приче о егзодусу у комплету са ритуалном храном.
Сада, по чему се овај празник разликује од свих осталих празника? То је била референца на четири питања за све вас Јевреје.
план исхране заснован на висини и тежини
За време празника, онима који посматрају забрањено је да једу било шта са квасним производима познатим као цхаметз . То чинимо зато што су Израелци, напуштајући Египат, одлазили пре него што им је хлеб стигао да се дигне.
Овај бесквасни хлеб постао је познат као матзах . У случају да вам током само једне недеље мало матзе досади цхаметз- бесплатно јело, ево неколико једноставних кошер за замену хране за Пасху које можете испробати.
1. Замените тестенину за квиноју
Фото Париса Сораиа
У зависности од тога који су ваши посебни пасхални обичаји, квиноја може бити одлична замена за тестенине или другу забрањену квасну храну. Такође је напуњен здравим угљеним хидратима и пуно влакана, што га чини одличном заменом било којег дана у години. Потражите квиноју означену ОУ, што значи да је кошер за Пасху. Покушајте да направите пржени пиринач од квиноје за заситни оброк због којег ћете заборавити да је Пасха.
места за доручак близу мене
два. Замените резанце за зоодле
Фото Јацки Фалкенберг
Увек пронађем жељу за тестенином. Ово је одлична замена за шпагете или било коју другу тестенину. Нудле од тиквица или зооле можете лако да направите помоћу специјалног алата који можете пронаћи у многим прехрамбеним продавницама. Само прелијте зодлове својим омиљеним сосом од тестенине, попут овог невероватног сос од бундеве , и спремни сте за полазак. Ово је такође дивна опција за све који једу без глутена.
3. Кору од пшеничне пшенице замените за кору пице од карфиола
Фото Лаура Силвер
Изгледа да помама од карфиола преплављује свет хране. То ми је једно од омиљених поврћа и одлична је замена за храну са карбијем у многим јелима.
Ако одлучите да направите пица са кором од карфиола , можете да исечете до 300 калорија из посуде. Такође можете да пробате „пире од кромпира“ од карфиола или „пржени пиринач“ од карфиола.
Четири. Пшенично брашно замените бадемовим или кокосовим брашном
Фото Степхание Лее
најбоља места за јело у универзалним студијима Холливоод
За оне са великим слатким зубима недеља без печења може бити веома тешка. Ако је то случај, покушајте да направите омиљене рецепте са бадемовим или кокосовим брашном. Ова брашна су К за П и омогућиће вам да правите своје омиљене посластице. Можете и сами да направите своје бадем брашно !
5. Замените нормалну вотку за кромпир или другу К за П водке
На велико згражање многих Јевреја, вотка и многи други жестици не представљају К за П. Без бриге! Постоји неколико компанија које производе К за вотку П. Неки од мојих омиљених су Л’Цхаим, Зацхлави и Дистиллери 209.
Надам се да ће вам ова листа мало олакшати уживање у Пасхалном чишћењу угљених хидрата. Цхаг Самаеацх, срећни празници!
За више савета за преживљавање Пасхе:
- 8 начина да се једе Матзо за 8 дана Пасхе
- Брашна без брашна за Пасху
- Како се јести као Јевреј током Пасхе
