Најбоља одлука коју сам до данас донео је тражење а Магиц Буллет . Мојим комшијама из сусједства можда се неће свидјети звук мог блендера, али увјерен сам да је једини разлог зашто нисам развио случај скорбута тај што сваке недеље правим толико слаткиша. Свакако, могли бисте јести све састојке у смоотхиеју одвојено и добити исте погодности, али само је забавније када све здраве ствари једном постану забавне. Рецепти за смоотхие од бадемовог млека су ми омиљени. Напитак без млекара има мање калорија и масти од обичног млека и чува се у фрижидеру много дуже.
како препознати када је грчки јогурт лош
Као чврст верујући у моћ смоотхија у борби против колекције житарица, сакупио сам 15 својих омиљених рецепата за смоотхие од бадемовог млека који су светла тачка и у најмрачнијем понедељком ујутру. Као правило, покушао сам да се придржавам неких основних састојака за смоотхие, јер знам борбу са само пола мини фрижидера за одлагање залиха. Било који други забавни 'додатни' састојак потпуно зависи од вас и како осећате се на свом банковном рачуну.
Основне напитке колеџа:
Јулиа Гилман
- бадемово млеко (незаслађена ванилија је најбоља за смоотхије тако да добијете мало додатне слаткоће без додавања шећера)
- смрзнуто воће и воће
- банане (крађа из трпезарије је увек добра опција)
- сок (такође украден из трпезарије ако сте креативни и имате неколико зиданих тегли)
- спанаћ или кељ (само зато што га не можете окусити када га сакријете испод воћа. Зеленило не стављам у своје смоотхиеје јер га волим, већ зато што не желим да се њиме бавим у салатама)
- Маслац од орашастих плодова по избору
- какао у праху (ако сте чоколада за доручак, баш као што сам и ја)
- Цхиа семенке
Наоружани овим основама, требали бисте бити у могућности да слободно дизати своје смоотхиеје или моделирати доручак по једном од ових укусних рецепата за смоотхие од бадема.
1. Смоотхие од јагодне репе
Да започнемо јутро, овај рецепт за смоотхие од јагодичасте репе каже да можете да користите било које млеко на биљној бази, али ја бих га пробала као слатко од бадемовог млека да би било лагано. Ово је савршено за када желите да мислите да је лето, али пролећни распуст се још није догодио.
2. Чоколадни Цхиа смоотхие
Овај смоотхие од бадемовог млека учиниће да се осећате као да једете десерт и сити до ручка.
#СпоонТип: Прво замрзните банану и изоставите лед за кремастији доручак.
3. Смоотхие од јагода „Милксхаке“
Тако можете бити здрави споља, али срећни изнутра. Овај 'милксхаке' треба да буде укусно и пенушаво кад додате бадемово млеко. А рецепт је написао мастер за исхрану и јавно здравље, тако да је буквално потврдно добар за вас и ваше тело.
како се зна да ли је пилетина кувана
4. Смоотхие од зобених пахуљица од боровнице
Овај смоотхие од овсеног и бадемовог млека ће сигурно бити задовољство публике и испуњавање стомака. Зоб чини смоотхие гушћим и кремастијим, а такође му даје више влакана како би дуже трајало!
5. Смоотхие од маслаца од бадема од боровнице
Овај смоотхие од боровница је једноставно, укусно и визуелно запањујуће. Смоотхиеји имају моћ да надјачају три тањира помфрита које сам јео синоћ, зар не?
6. Цреамсицле Смоотхие
Овај „смоотхие“ од бадемовог млека дефинитивно могао да се квалификује као десерт. Али нутрициониста је рекао да је у реду за доручак и чак се квалификује као појачивач имунолошког система.
7. Смоотхие од малине
Освежавајуће и једноставно, малине ме увек подсећају на лето, чак и у најмрачнијим данима Нове Енглеске. Овај смоотхие од бадема од малине улепшаће свако јутро.
8. Прилагодљиви зелени смоотхие
Спанаћ можете заменити за кељ, додати мед за слатко или ставити коцке леда да бисте могли да се претварате овај смоотхие је само зелена јабука Слурпее.
9. Овсена каша С. мути
Тема ових слаткиша је пронаћи највећи број начина за уношење ствари са укусом десерта у име здравља. Овај смоотхие од овсених пахуљица није изузетак.
10. Тропски смоотхие
Овај тропски смоотхие користи само три састојка и у основи је острво у чаши. Бистри цитруси су увек одличан начин да се пробудите будни и одличан је подстицај имуности (што је посебно важно јер је сезона грипа у суштини током целе године у универзитетским насељима).
где могу да купим намирнице у својој близини
11. Смоотхие од овсене каше од чоколадних бадема
Овај пуњени смоотхие ће бити најбољи део вашег дана. Слатко је и зачињено и вероватно бисте у њему могли сакрити и мало зеленила. Ово је одличан подстицај да коначно покушамо да покренемо излазак сунца (чак и ако се то догоди само једном).
12. Смоотхие од семенки јагоде Цхиа
Цхиа семена додају протеин и текстуру овај једноставни смоотхие од четири састојка. Иако волим нове забаве и забавне укусе, добро је вратити се основама за та ужурбана јутра.
13. Смоотхие од бадема од нане
Када су извиђачице већ спаковале колачиће, ово би вас могло спасити ујутру. Уз то, нана је изузетно освежавајућа и одличан начин за борбу против даха кафе. Покушати овај смути од бадема за паузу од преоптерећења бобица.
14. Берри Смоотхие
Можете направити овај мешани смоотхие од бобица са само три састојка. Употреба незаслађеног бадемовог млека од ваниле учинила би га још укуснијим.
15. Направите напитке испред
Овај можда мало вара јер овај рецепт за смоотхие користи кокосово млеко и јогурт уместо бадемовог млека, али нико вас не спречава да користите млеко које год желите. И док сви смоотхиеји са ове листе изгледају прелепо, ујутро је потребно само да узмете нешто из замрзивача и кренете. Најдраже ми је ставити воће у моју чашу Магиц Буллет, тако да се не троше пластичне кесе и не мора се правити додатно посуђе.
Чврсто верујем да су рецепти смоотхиеја од бадемовог млека само импровизовани подстицаји. Они су одлична скакаоница за размишљање, али не треба их тачно пратити. Зато користите ове рецепте као инспирацију да се мало поиграте, јер храна увек треба да буде забавна.
