Пажња, сви једитељи јогурта, читав свој живот живите погрешно. Спремни сте за ум? Пуномасни јогурт је заправо бољи за вас.
како се решити кофеинске главобоље без кофеина
Да, знам да ти је мозак експлодирао, али то је истина. Пуномасни јогурт је природнији и има многе здравствене предности.
Прошле године је студија у Архива болести у детињству открио да млеко са ниским садржајем масти може временом довести до још већег прираста и ова скандинавска студија открили су да су пуномасне млекаре повезане са мањим ризиком од централне гојазности, укључујући мање стомачне масти.
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
Увек се трудимобирајте природну хранупреко прерађене хране, а опет са јогуртом увек радимо супротно. Млечни производи без масти су једноставно неприродни. Када се маст прерађује из млека, она губи своју хранљиву вредност и постаје нездрава употребом адитива и додатног шећера. Ово чак може и дневник учинити тежим за варење - верујте ми, не желите то.
Плус, пуномасни јогурт обично имавише протеинаи мање шећера од већине јогурта без масти или немасних јогурта. Протеин вас дуже сити, што значи мање грицкалица.
Постоје многе могућности у свету пуномасног јогурта.Од грчког јогурта, до креме на врху, до исландског, обавезно ћете наћи онај који волите. Увек можете пробати моју ужину, Сиггијев јогурт (кокос ми је најдражи).
колико дуго могу да једем јогурт након истека рока употребе
Фото Лаурин Лахр
Постоји много других намирница које не бисте требали јести без масти, али време је да почнете са јогуртом. Продаја млечних производа од пуномасног млека расте и време је да се придружи револуцији. Срећно кашичење (са пуномасним јогуртом).
