То је доба године. Ваш професор отказује наставу, ваш цимер непрестано кашље, а дете поред вас у библиотеци има гомилу искоришћених марамица које се непријатно гомилају у близини вашег лаптопа. Оперете руке и дезинфикујете кваке, али понекад је болесно једноставно неизбежно.
Ако сте нешто попут мене, тај наговештај упале грла може вас претворити у очајнички здрав орах. Пуцање ђумбира? Наравно. Измишљотина од јабуковог сирћета ? Донести. Таблете за повишење имуности од 30 долара од Вхоле Фоодс? Урадимо то.
Због тога сам, кад сам осетио онај познати осећај почетка болести, закључио да би здрава доза витамина Ц могла помоћи. Тако је почео мој дан савијања витамина Ц. Почео сам са пакетом Емерген-Ц, праћен чашом ОЈ на маренди, зеленим соком за касну поподневну посластицу, таблетом за повишење имуног система уз вечеру и смутијем за десерт. Према мојим прорачунима, имао сам око 2.000% дневне вредности витамина Ц.
како скинути боју са ускршњих јаја са коже
Цхлое Сцхеуцх
На крају дана нисам се осећао другачије, али ме барем грло више није болело него пре. Легла сам у пристојан сат са надом да ће додатни сан заувек прехладити.
Међутим, након што сам лежао у кревету више од два сата, схватио сам да још нисам заспао. Пробао сам дубоко дисање и уље лаванде (овде се више користи за есенцијална уља), али након још једног немирног сата знао сам да спавања једноставно нема на картама. Долазећи од некога ко може заспати у РЕМ-у на аеродрому, знао сам да овај напад несанице није нормалан.
Цхлое Сцхеуцх
У измаглици од 4:30, прогуглао сам „да ли је превише витамина Ц лоше?“ Прегледавао сам веб странице за страницама у којима су детаљно наведени различити симптоми конзумирања превише витамина Ц. Свакако, несаница је наведена као један од многих нежељених ефеката.
Иако превише витамина Ц није баш штетно, постоји низ непријатни нежељени ефекти укључујући повраћање, горушицу, дијареју, мучнину, надимање и грчеве.
Дакле, морал приче је да витамин Ц, као и већину ствари, треба узимати умерено. То је такође чисто превентивна мера, а не лечење. Зато будите здрави и идите полако у СЛ!
