Што се тиче хране, млади људи ретко узимају у обзир ниво натријума посебно када једу у ресторанима. Тхе Америчко удружење за срце препоручује ограничавање уноса натријума на 2.300 милиграма дневно. Унос натријума утиче на крвни притисак и здравље срца. Да би живели здраво, Американци би требало да једу много мање натријума него што то тренутно чине. Просечни Американац дневно поједе више од 3.400 милиграма натријума. То је то НАЧИН преко препоручене количине. Сви воле Цхипотле , али да ли сте икада застали да помислите колико је натријума заиста у тој посуди са бурритом? Вероватно не. Тако и ми срушио ниво натријума у свим Цхипотлеовим месима.
6. Пилетина
Што се тиче нутритивне вредности, пилетина је увек најсигурнија и најздравија опклада. Једна порција пилетине у Цхипотле-у садржи само 310 милиграма натријума.
5. одрезак
Хвала небесима, шницла нема највећи садржај натријума. Кад год одем у цхипотле, ја увек узми одрезак. Иако има већу количину од пилетине, није тако лоше. Једна порција одреска у Цхипотлеу има 330 милиграма натријума, само 20 милиграма више од пилетине.
4. Карнитас
Сад су нивои натријума мало виши. Исецкани карнитас има знатно већу количину натријума у поређењу са пилетином и шницлом. Једна порција карнитаса садржи 450 милиграма натријума.
3. Роштиљ
Споро пирјани барбакоа има знатно већу количину натријума од свог претходника. Једна порција барбакое садржи 530 милиграма натријума.
2. Софритас
Иако су софритаси тофу, а не стварно месо, у Цхипотлеу су и даље опција протеина, па је на листи. Помислили бисте да тофу има мање натријума од стварног меса, помислили сте погрешно. Једна порција софрите садржи 555 милиграма натријума.
1. Цхоризо
Победник највећег садржаја натријума у Цхипотлеу је потпуно нова опција: Цхоризо. Укупно 810 милиграма натријума по порцији. Додајте све остале компоненте у посуду, буррито или тацос, а то је врашки пуно натријума за само један оброк.
