Некада сам волео Голе сокове. Као и раније, у основи сам имао једну плаву машину од 15,2 фл оз или црвену машину дневно. То је било док нисам схватила да ме 'здравствени сок', за који сам мислио да ме пуни од доручка од 7:30 до ручка од 12:30, заправо није здравствени сок. Одлучио сам да проведем неко време истражујући и одговорим на своје питање: Да ли је голи сок здрав?
Па, шта је заправо у тим стварима?
Уопште се не бих звао здрављем. У ствари, обично сам неко ко једе оно за шта сам расположен. Волим то да називам својом „дијеталном прехраном“. Видим храну и једем је. То је тако једноставно. Међутим, када пије Голи сокови , Често бих читао бочну страну посуде на којој су били приказани различити плодови који се налазе у свакој бочици и колико је било појединог воћа.
Сваки пут сам видео само ове астрономске бројеве колико је пуних плодова било у свакој боци. На пример, Повер-Ц машина има 1 и 1/2 пуне гуаве. Лудо. Након неколико месеци прегледавања ових спискова састојака, одлучио сам да истражим још како бих сазнао шта се још налази у овим соковима и како ова компанија зарађује новац с обзиром на то колико кошта свеже воће и велику количину њега које користе
шта се дешава кад вас ухвате са лажним ИД-ом
Моје истраживање ме је научило много тога, али углавном сам научио да бих вероватно требало да престанем да пијем голе сокове или бар да престанем да пијем њих више од 15 течних унци дневно. Метаболички, голи сок садржи тачно исти број грама шећера као и лименка соде Моунтаин Дев (тачније 61 грама). Иако је шећер који се налази у Накеду природна фруктоза (за разлику од кукурузног сирупа с високом фруктозом сода), то је још увек пуно.
Када конзумирате шећер у тако високим дозама, одакле долази шећер није важно за ваше тело. Шећер је шећер, једноставан и једноставан. Оба облика шећера претворена су у глукозу у вашој јетри. Затим се метаболише у триглицериде масних киселина или штетни облик холестерола. Стога се препоручује да људи све уносе шећер на минимум.
Али, нема толико шећера, зар не?
Погрешно. И даље садржи арому голе јагоде банане без додатака шећера 46 грама шећера . Ово је луда количина шећера, иако је све то природно.
Будући да Голи сокови немају додани шећер, они су за вас нешто здравији од рецимо соде Моунтаин Дев, али немају значајнију количину влакана. Влакна, која су присутна у непатвореним облицима воћа, не могу се тако сварити дуже се осећате ситијим и контролише ниво шећера у крви.
Кад сок од воћа изгуби сва влакна у себи. Због тога је вашем телу невероватно тешко да пробави шећере у соку. Ваше тело може поднети количину шећера у комаду сировог воћа јер има влакна. Међутим, испијање производа попут Голог сока превише је шећера за које ваше тело не може да поднесе једно седење, посебно ако пијете овај дан за даном.
можете ли уместо биљног уља за пржење користити маслиново уље
Још увек се могу носити са овим
Голи сокови су такође врло калорични. Бочице садрже више од 300 калорија. То је сулуда количина калорија за пиће. Иако су стварно, стварно заситни, већина људи уз доручак пије голе сокове. Помислили бисте да сте супер здрави и пијете сок, али заиста уносите дивљу количину додатних калорија у тело, од којих ниједна не помаже у исхрани или здрављу.
Тужба голог сока
Сада главни догађај ... Голи сок тужба . Врло дуга прича, Голи сокови су се продавали као нешто што нису. Од 2007. до 2013. године на боцама се говорило да је садржај „сав природан“. Користим тај израз ВРЛО лабаво (а очигледно то чине и творци Голог сока). Мислим на то да је касније откривено да није све у боци било природно, што значи да није све природно.
Очигледно је само воће и поврће било природно. Међутим, појачани витамини који су додавани неким пићима били су далеко од природних. Не само да је ово невероватно обмањујуће, већ је и лажно оглашавање.
Такође, постоји пуно питања о томе да ли се Голи сокови могу рекламирати као не-ГМО производи, што значи да нема генетске модификације састојака који се користе у соковима.
Чини се да компанија Накед Јуице има проблема са разумевањем шта тачно значи коришћење састојака који нису генетски модификовани, па су ангажовали независног стручњака да потврди да се сокови могу пласирати на тржиште као ГМО . Тужбу је нагодила матична компанија Накед-а, ПепсиЦо, за 9 милиона долара.
Тако да. Голи сокови дефинитивно нису све за шта су хипе. Искрено, прилично су нездрави, и иако су већ имали огромну парницу, и даље се осећам као да не знам тачно шта уносим у тело када попијем један од њих, што је помало застрашујуће ако питај ме. Међутим, ако сте стварно расположени за детоксикацију соком, препоручио бих да користите један од њих ове начине за детоксикацију тела, јер Голи сокови сигурно неће успети.
