Знате вежбу - устаните из кревета и наточите си прву кафу у дану док сте у полусну. Ово ће вас можда покренути или ће вам требати још једна или две шоље, али онда вам падне кофеин и уморни сте једнако као и кад сте се пробудили.
Иако се сви можемо сложити да кафа има своје здравствене предности и да је врло укусна, постоји пиће које је још боље: топла лимунска вода. Не, стварно, саслушајте нас. Ево зашто бисте јутро требали ревитализирати топлом лимуновом водом која не само да утоли жеђ, већ је препуна витамина, хранљивих састојака и многих других благодати.
1. Појачање енергије
ГИФ љубазношћу гипхи.цом
поједи ово не онај џек у кутији
Лимун је природни извор калијум, калцијум и магнезијум . Слично као и код Гатораде, лимун има много електролита који могу истовремено хидрирати ткива у вашем телу и избацити токсине.
2. Јачи имуни систем
Фотографија љубазношћу хомеремедиесстатион.цом
Поморанџе нису једини извор витамина Ц. Када витамин Ц улимун се меша са водом, делује као адаптоген, природна супстанца која делује а нормализујуће дејство на телесне процесе , помажући у борби против вируса и других инфекција.
3. Мршавите
Фотографија љубазношћу фавим.цом
Јесте ли икад чули за пектинска влакна ? Они одлажу апсорпцију глукозе у телу и нормализују ниво липида у крви, смањујући жељу за глађу и самим тим помажу вам да изгубите тежину . Добре вести, лимуна их је пуно.
4. Смањите стрес
Фотографија љубазношћу оливервиман.цом
Депресија и анксиозност су често резултат недовољне калијум у крвотоку . Чак и мирис лимуна може да смири ваш нервни систем. Имате ли ускоро испитну недељу? Попити на искап.
5. Побољшајте кожу
Фотографија љубазношћу иоуне.цом
Лимун је анти-све што узрокује бубуљице и упале на кожи. Његови антиоксиданти могу избрисати боре и мрље , а његова антиинфламаторна својства могу смањити изглед бубуљица и црвенила. Бонус тип : исеците лимун на пола и масирајте га по лицу за дубље чишћење.
6. Свеж дах
Фотографија љубазношћу натуралхеалтхцарефориоу.цом
Не буди кисео. Киселост лимуна стимулишу пљувачне жлезде , спречавање сувоће у устима, што је један од најчешћих узрока лошег задаха. Срећом, лимунова вода није довољно јака да вам уништи глеђ. Такође може спречити болести десни и ублажавање зубобоље .
7. Помозите вам да се фокусирате
Фотографија љубазношћу @стилецусп на Инстаграму
Ко је знао да су главице лимуна тако паметне? Лимун има већу концентрацију негативни јони него било које друго воће. Ово повећава количину кисеоника у мозгу, чинећи да се осећате будније и мање поспано.
Живјели за боља јутра, више енергије, смањење стреса и свеукупно боље здравље.
Фотографија љубазношћу @стилецусп на Инстаграму
