Лако је бити јадан након вађења умњака. Али сада имате изговор да неколико дана седите на свом каучу и подвизавате гледање телевизије. Сва гледања телевизије и зарастање зуба заиста могу створити апетит. Једном када поједете сву Пхисх храну и Халф Бакед са којом се ваш стомак може носити, ево неколико других намирница које можете пробати.
Грчки јогурт
Фото Лаурен Таилор
Кад установите да стомак гунђа и треба вам мало протеина, посегните за кадом грчког јогурта. Купите различите укусе или само покапајте мало меда на врх, а ви ћете добити солидну грицкалицу за било које доба дана. Можете чак и да направитездраве верзијеомиљених посластица попут теста за колаче или колача од малине, ако жудите за нечим слатким.
Најбоље је добити млечну краљицу
Крем пшенице
Фото Бецки Хугхес
Ово ће можда потрајати мало убедљиво, али рећи ћу вам сада: Крем од пшенице више је него само храна за бебе. Тачно, прво сте је чули овде. Крем од пшенице је мекан, укусан и прилагодљив. Без обзира да ли више волите компот од бобичастог воћа преливен одозго или посољен маслацем, постоји комбинација која одговара свима.
Наша препорука је да на то прелијете мало бадемовог млека и покапате јаворовим сирупом како би имао укус сличан палачинкама или умешате мало браон шећера и чоколадних чипса за здраву посластицу која подсећа на тесто од кекса. Или га можете надоградити саједна од ових комбинација укуса. Крем од пшенице не захтева апсолутно жвакање и загрејаће вас ако вам је орална операција пала у глухо доба зиме када сте се кући вратили на празнике.
Греен Смоотхиес
Фото Цхристин Урсо
Током дана након вађења умњака, највероватније нећете добити пет порција дневно. Један од начина да лако убаците мало поврћа у своју исхрану је кроз зелени смоотхие. Ако их исправите, већина њих има прилично добар укус. Наравно, само запамтите да не користите сламку. Покушатиовај рецептако желите нешто кремасто и тропско, илиовајако желите да испробате неке необичне састојке попут авокада и грожђа.
Пудинг
Фото Катхерине Бакер
Овај слатки десерт долази у толико различитих укуса да вам никада неће досадити. Промешајте велику шерпу или само купите шољице у продавници. Ако желите да додате хранљиве састојке, исецкајте банану или можете покушати да умутите ову веганску верзију направљену од тофуа. Ваш слатки зуб ће вам бити захвалан.
места која нуде бесплатне ствари на ваш рођендан
Супа од сквоша од Буттернут-а
Фото Халеи Цлаире Мартин
Ако желите нешто топло и утешно чиме се можете склупчати на каучу, ово је супа за вас. Орашасти укус тикве допуњује слатку кремасту супу на начин који ће вас оставити дуже дуже од пилећих резанци (уз мање жвакања). Класичну супу од тиквице од буттернут-а спремате на вјетру, или можете зачинити овом веганском верзијом.
палента
Фотографија љубазношћу јовиалфоодс.цом
места без глутена у близини
Не допустите да вас заварава репутација италијанске сељачке хране. Иако је идеја грубо млевеног кукурузног брашна релативно једноставна, палента заправо може бити препуна сложености укуса. Додајте растопљени путер и пармезан, док је још увек на шпорету, како бисте направили обилан оброк који ће вам умирити зубе и залепити се за ребра. Када се уста мало покрену, слободно додајте шаку куваних печурки или увелог спанаћа.
Слатки кромпир
Фотографија Лаурен Д’Аморе
Срдачност слатког кромпира ће вас испунити док мекана, кашаста унутрашњост захтева минимално жвакање. Можете га оживјети разним додацима попут смеђег шећера, цимета, кремастог путера од кикирикија,или чак бели слез, или можете једноставно згњечити и јести једноставно. Још боље је томожете једну у микроталаснуза мање од 10 минута.
