Много свакодневних проблема с којима људи годинама пате често се могу приписати неком степену алергије на храну. За већину људи ово на крају постане нетолеранција или осетљивост на одређену храну, а не на алергију.
Лично сам превидео могућност таквих случајева, јер симптоми немају облик уобичајених и озбиљнијих симптома сличних грипу. Међутим, кад сам схватио способност коју храна има на здравље мог тела изнутра и споља, почео сам да постајем веома пажљив према ономе што једем и начину на који моје тело реагује на то.
1. Тамни кругови
За овај сам сазнао јер и сам патим од јако лоших тамних кругова испод ока. После година испробавања различитих крема за очи, преварантских производа, па чак и доброг распореда спавања, ништа није решило проблем. Тек кад сам се обратио Гоогле-у са овим проблемом, прочитао сам да је ово уобичајени знак за интолеранцију на храну.
Знајући да моји подочњаци немају никакве везе са количином сна коју спавам, почео сам да се обраћам различитим осетљивостима на храну како бих покушао да решим проблем. Заправо још нисам успео да одгонетнем овај, али и даље се непоколебљиво трудим.
2. Надимање
Ово је лако један од највећих знакова да имате интолеранцију на храну. Нетолеранција на храну једноставно значи да ваше тело не може правилно да пробави оно што једете, а то је врло често главни узрок стално надувен стомак .
Могу се озбиљно повезати и са овом. У средњој школи сам се стално осећао и несигурно у себи и физички неудобно због надутости. Од тада сам исекла до 95% млечних производа које користим за конзумирање и надимање се ретко када врати. Млекара је обично један од највећих криваца надимања, па на њу вреди обратити пажњу.
3. Главобоља
Ово је зезнуто јер тоне људи имају главобољу или чак мигрену. Извесне осетљивости на храну могу да изазову главобољу или мигрену, па би вам познавање те хране и њихово уклањање могло уштедети много беде.
4. Акне
Бубуљице , кривац за многа питања самопоуздања тинејџера. За оне од нас који смо иза себе оставили године „тинејџерске тескобе“ и службено закорачили у своје двадесете, и даље морамо да се боримо против акни може бити једно од највећих убица поверења.
Ако сте све пробали код дерматолога и тамо се исперу све врсте лица, али још увек не можете да решите проблем, покушајте да истражите интолеранцију на храну. Никад се не зна, ово би могао бити тајни лек за све. За мене је уклањање млечних производа изузетно помогло мојој кожи. Чини се да су млечни производи велики проблем за моје тело, а не конзумирање испразнило је више проблема.
5. Недостатак енергије
Нешто што мислим све са нама са колеџом се можемо повезати, али неки људи су стално уморни без обзира на то колико спавали или се кафа мешала. Ако постоји одређена храна на коју је ваше тело осетљиво, ваше тело троши много више енергије покушавајући да је свари. Дакле, ваш дневни извор енергије се троши сваки пут када конзумирате одређену храну.
Постоји мноштво чудесних прича о томе како је основни тест осетљивости на храну излечио некога од проблема од којих пати годинама. Ако свакодневно патите од било ког од ових пет симптома, надам се да ускоро долази до велике промене у вашем животу.
Из личног искуства могу да кажем да свакако вреди напоменути како ваше тело реагује на одређену храну и могућности које би могле произаћи из свести о вашој осетљивости на храну. Не само да сам сигурнији у пуно физичких карактеристика због промена које сам направио, већ се и осећам потпуно другачије у погледу свог укупног здравља.
