Као веган дијета постаје изузетно популарна, људи траже све више и више веганских опција у својим омиљеним ресторанима. Један од мојих веганских пријатеља иде у Цхипотле и добија оброк са гуацом, тортиљом, пиринчем и пасуљем ... не превише отрцано.
Али да ли сте икада помислили да можете јести веганско у МцДоналд’с-у? Мекдоналдс је познат по својим хамбургерима, чизбургерима, помфритом и пилећим груменима. Не изгледа баш као да би место у којем би љубитељ вегете уживао само због њиховог изузетно тешког менија. Па ипак, веганска храна се може наћи чак и у најневернијим кућама. Дакле, вегани могу да се радују јер и они могу да једу у МцДоналд’с-у (углавном) ако се придржавају ове листе.
таблета која киселе ствари чине слатким укусом
Изјава о одрицању одговорности: МцДоналд’с на својој веб страници наводи да ниједан оброк није службено санкционисан као вегански или вегетаријански. Универзитет Споон званично не одобрава ниједан оброк као сертификовани веган.
1. Овсена каша од воћа и јавора
Фотографија љубазношћу @мцдоналдс на Инстаграму
Ако не тражите крему, овсена каша од воћа и јавора савршен је избор за било који вегански доручак. Укључујући мање од 300 калорија и 5 грама протеина, овај обилни доручак један је од најбољих избора у МцДоналд'с-у, посебно у поређењу са колегама попут МцДоналд’с сендвича са доручком или њихових палачинки са кобасицом за доручак.
2. Основна бочна салата
Фотографија љубазношћу @мцдоналдс на Инстаграму
Ово није најузбудљивији оброк у МцДоналд’су, али је веганска опција. Са само 15 калорија вероватно ћете желети мало више за свој оброк. На несрећу, све остале салате у МцДоналд'с-у пуне су прелива пуњеног млеком и веганских непријатних протеинских опција.
Можете покушати да прилагодите салату попут „Премиум југозападне салате са пилетином на жару“, али ако уклоните сир, пилетину и прелив, остаће вам мало зелене салате, кукуруза и пасуља и можда вам је боље да само наручите за почетак прилог салата. Балзамични винаигретте увек можете добити са стране за здравији и вегански прелив.
3. Воће (кришке и слаткиши јабуке)
Фотографија љубазношћу мцдоналдс.цо.ау
МцДоналд’с продаје воће - очигледно. Према њиховим мени на мрежи , МцДоналд’с је поносни сервер и кришки јабука и слаткиша. Још једном, вероватно не најиспуњенији оброк (искрено, више попут залогаја), али ако вас пријатељи невегани довуку у МцДоналд'с и осећате се помало пецкаво, ово је међуоброк за вас.
како проверити да ли је пилетина кувана
4. Драаанкс
Фотографија љубазношћу @мцдоналдс на Инстаграму
Извините вегани - МцФлурриес и Схамроцк Схакес ваших снова су строго забрањени. Међутим, Мекдоналдс нуди разна веганска пића, од газираног пића (што искрено није најздравија опција, чак и ако је веганско) до кафе (да) до сока од поморанџе и јабуке. Ја лично не подносим лактозу и осећам бол када је реч о недоступности МцДоналд’с пића (желим вас, Орео МцФлурри ).
Иако је овај списак оскудан, искрено говорећи, у МцДоналд’су је било више веганских опција него што сам у почетку очекивао. Вероватно још увек не бих често био МцДоналд’с као веган, али хеј, ако заглавите тамо због неке нужде, знате шта да наручите.
