Поново је уторак увече. Сједите за својим столом и пишете тај папир, а трбух тутњава сједнете, бацате поглед на свог цимера и ваши умови одлутају до истог магичног, мексичког естаблишмента који вас подсјећа на Икеу.
Дакле, Цхипотле је. Пре него што будете могли да сањате о додатној павлаци и две куглице сира, сетите се свих оних самоиндуцираних, буррито чинија повезаних са храном.
Па људи, ево га: Ваш калоријски водич низ Цхипотле линију, тако да заправо можете уживати у њему без масовних беба хране, зареза или гнушања према себи.
Прво коло: База
Фото Ксинвеи Зенг
Дакле, коначно сте на првом месту и време је да одлучите шта желите. Ако добијете бурито, тортиља ће бити 300 калорија, а затим додајте пиринач поврх тога. Мерка пиринча од цилантро креча додаје до 185 калорија, а смеђа до 200. Да, добро сте прочитали ... Смеђи пиринач је у ствари тежи од белог и ја, на пример, радим живот погрешно.
Ако се одлучите за чинију, бринете само за пиринач (сви знају да стављају више у посуде, па узмите то у обзир).
Онда имате своју салату. Ово би могло бити шок, али Ромаине салата од 5 калорија заиста победи у овом кругу.
Други круг: Пасуљ
Фото Хеатхер Харрис
Знате дела- това два су увек главна ствар у било ком мексичком објекту који гради свој властити буррито. Одговор је до сада вероватно аутоматски, али само да знате, пинто пасуљ има укупно 115 калорија, а црни 120. Није највећа разлика, али све се збраја, зар не?
Трећи круг: Пуњење
Фото Ксинвеи Зенг
Пуњење може направити или разбити оброк, како по укусу, тако и по здрављу. Добили смо одрезак за 190 калорија, Царнитас и свињетину за 220, пилетину за 180, Барбацоа за 165 и Софрита за 145 калорија.
Дакле, Софрита је, и знам о чему размишљате ... Маринирани тофу није звучао ни као моја шоља чаја, али ПСА, пробао сам и то се љуља. А такође је и потпуно заситан, па пробајте сами.
Четврто коло: Салса
Фото Сантина Рензи
Дакле, предали сте се другом серверу и време је да допуните свој оброк. Имате своју благу салсу за 20 калорија, средње зелени томатилло такође за 20, врућу за 25 и кукурузну салсу за 80. Зато можда следећи пут не узмите две мерице кукуруза .
Пето коло: Додатци
Фото Молли Крохе
Ево свих оних накнадних размишљања на крају. Добили сте поврће са роштиља које ће вас коштати 20 калорија, мерицу павлаке за 115 калорија, напуните мало гуаца за 230 и можете бацити мало сира за 100. Дакле, ваше ремек дело је готово, али можда чак и баците у страну чипса за 570 калорија или нешто више винаигретте за 270.
Резултати
Држите се капе, децо. За оне који су свесни здравља, најлакша ствар коју можете наручити била би салата Софрита са пинто пасуљем, поврћем на жару и благом или средњом салсом за укупно 305 калорија.
Упоредите то са најтежом опцијом, а то је повучени свињски бурито са смеђим пиринчем, црним пасуљем, кукурузном салсом, павлаком, гуацом, сиром, чипсом и винаигретом, укупне количине 2.005 калорија ... РТ за спасавање живота.
Ако вам се не да математика сваки пут када пожелите буррито, немојте га знојити. Они имају калкулатор исхране на њихове веб сајт .
